Vedeli ste, že žalúdočná kyselina je pre vás skutočne dobrá? Doktor Jonathan Wright napísal o tejto téme celú knihu, pretože cítil, že je taká dôležitá pre celkové zdravie. V skutočnosti väčšina ľudí, s ktorými sa rozprávam a ktorí si myslia, že majú vysoké hladiny kyseliny, má v skutočnosti nízke hladiny. To je dôvod, prečo je také dôležité testovať a s istotou zistiť.
Správna tvorba žalúdočnej kyseliny je životne dôležitá pre dokonalé trávenie. Tráviaci proces v smere od žalúdka je riadený najmä zmenami pH. Keď potrava (chymus) vo vašom žalúdku dosiahne pH približne 2-4, ventil na dne žalúdka (pylorický zvierač) začne pomaly uvoľňovať obsah žalúdka do dvanástnika. Odtiaľ sa pH zvyšuje a klesá, keď prechádza cez črevá a von na druhý koniec.
Ak je pH od začiatku nesprávne, pravdepodobne bude ohrozené všetko v smere od tenkého čreva po hrubé črevo. Myslite na to takto:žuvanie jedla je prvým zásadným krokom k dokonalému tráveniu a žalúdočná kyselina je ďalším najdôležitejším krokom.
Nízka hladina žalúdočnej kyseliny môže spôsobiť hnačku rovnako rýchlo, ako môže spôsobiť zápchu. Nemyslite si, že je to obmedzené len na jedno alebo druhé. Ak máte nejaké problémy s trávením, toto je jeden problém, ktorý musíte vylúčiť, inak sa vám môže stať, že nikdy neodomknete celkové zdravie.
Existujú 3 rôzne testy, ktoré môžete urobiť, aby ste zistili, či máte nízku žalúdočnú kyselinu.
Pamätajte, že nie všetky testy sú vytvorené rovnako. V tomto prípade, čím viac času a peňazí investujete, tým lepšie budú vaše výsledky. Väčšina ľudí však na to nebude musieť zničiť banku.
Zlatý štandardný lekársky test na nízku žalúdočnú kyselinu, ktorý je v súčasnosti k dispozícii, sa nazýva „Heidelbergský test žalúdočnej kyseliny“. Tento test je najdrahší zo všetkých, ale poskytne vám presné a nezaujaté výsledky, ktoré potrebujete na analýzu žalúdočnej kyseliny. Zvyčajne to stojí okolo 350 dolárov a väčšina poistných plánov to bohužiaľ nepokryje. Vždy však zavolajte vopred, pretože ceny sa menia a rovnako aj poistné krytie.
Heidelbergský test funguje pomocou malej kapsuly s rádiovým vysielačom, ktorý zaznamenáva pH vášho žalúdka, keď pijete roztok hydrogénuhličitanu sodného. Výsledkom testu je graf zobrazujúci hodnoty pH v pravidelných časových intervaloch.
Naozaj to nie je opisnejšie ako toto. Okrem toho existuje viac ako 140 vedeckých štúdií, ktoré to podporujú.
Po ukončení testu budete mať graf znázorňujúci vašu špecifickú reakciu žalúdka na riešenie výzvy. Z tohto testu môže lekár určiť, či máte nejaké formy hypochlórhydrie, hyperchlórhydrie alebo achlórhydrie. Toto je najlepší test na všetky problémy súvisiace s žalúdočnou kyselinou.
Tento test funguje tak, že vypijete sódu bikarbónu a vytvoríte vo vašom žalúdku chemickú reakciu medzi jedlou sódou (hydrogenuhličitan sodný) a kyselinou chlorovodíkovou (HCL). Výsledkom je plynný oxid uhličitý, ktorý spôsobuje grganie. Konzumácia jedlej sódy je starým prírodným domácim liekom na podráždený žalúdok. Tento test vás bude stáť asi 3 doláre, ak si potrebujete kúpiť novú škatuľku sódy bikarbóny. Mnoho ľudí sa rozhodne najskôr vyskúšať tento test, pretože je veľmi bezpečný, má nízku cenu a môžete začať zajtra, ak je v skrini.
S týmto testom sú však problémy. Celkovo existuje veľa premenných na ovládanie. Pokúšať sa minimalizovať všetky premenné môže byť ťažké a odporučil by som vykonať test 3 po sebe nasledujúce rána, aby ste našli priemer. Týmto spôsobom hľadáte viac vzoru ako jednorazový test „áno“ alebo „nie“. Aby ste zvýšili presnosť testu, musíte ho urobiť hneď, ako sa ráno zobudíte, než si niečo vložíte do úst.
Pre záznam, neviem o žiadnych vedeckých štúdiách, ktoré by dokazovali, že táto metóda testovania žalúdočnej kyseliny je spoľahlivá alebo presná. Výsledky tohto testu sa môžu značne líšiť a záleží na vašej interpretácii, pričom obe nie sú ideálne.
Ak do piatich minút negrgnete, zastavte meranie času.
Teoreticky, ak váš žalúdok produkuje dostatočné množstvo žalúdočnej kyseliny, pravdepodobne grgnete do dvoch až troch minút. Skoré a opakované grganie môže byť spôsobené nadmernou žalúdočnou kyselinou (nezamieňajte si však tieto odgrgnutia s malými odgrgnutiami z prehĺtania vzduchu pri pití roztoku). Akékoľvek grganie po 3 minútach naznačuje nízku hladinu kyseliny.
Keďže časové rámce sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť, ako aj to, ako roztok pijú, tento test je len dobrým indikátorom toho, že možno budete chcieť urobiť viac testov na určenie vašej žalúdočnej kyseliny.
Tento test nie je dostatočne presný, aby vylúčil nízku žalúdočnú kyselinu. Ak chcete vylúčiť nízku žalúdočnú kyselinu, budete musieť vyskúšať Heidelbergov test alebo provokačný test Betaine HCL.
Najspoľahlivejším testom, ktorý môžete vykonať doma, je provokačný test Betaine HCL. V skutočnosti, ak budete dostatočne hľadať na webe, nájdete niekoľko zdravotných webových stránok, ktoré sa vám pokúsia predať súpravu na vykonanie nižšie uvedených krokov (toto si nenechajte, huh). Tento test je možné vykonať bezpečne, ak budete postupovať podľa pokynov nižšie. Vykonanie tohto testu vás bude stáť približne 20 USD alebo menej.
Poznámka: NSAID a kortikosteroidy zvyšujú riziko žalúdočných vredov a spolu s betaínom HCL zvyšujú riziko gastritídy. Pred vyskúšaním tohto testu alebo suplementáciou sa poraďte s lekárom.
Každý prípad nízkej žalúdočnej kyseliny je jedinečný a bude vyžadovať vlastnú dávku HCL. Jedným zo spôsobov, ako môžete zistiť, či máte nízku žalúdočnú kyselinu, je používanie doplnkov Betain HCL. Dr. Jonathan Wright navrhuje použiť (1) tabletku 650 mg alebo menej, ktorá obsahuje pepsín.
Ak chcete vykonať test, postupujte takto:
Tento test má skutočne len 2 výsledky:
Ani tento test nie je úplne spoľahlivý a mal by sa zopakovať ešte aspoň raz v iný deň, aby sa potvrdil prvý test. Jednou z najväčších príčin falošných výsledkov testov je množstvo bielkovín skonzumovaných pri jedle, preto sa uistite, že ste s testom zjedli kus mäsa. Ak máte nejaké pálenie, nebojte sa, asi do hodiny to prejde. Môžete tiež zmiešať ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny a vypiť ju, aby ste pomohli zastaviť nepohodlie.
Po získaní 2 pozitívnych testov je čas začať suplementovať betaín HCL, aby ste dostali hladinu žalúdočnej kyseliny tam, kde je potrebná pre dobré trávenie.
Ak zistíte, že máte nízku žalúdočnú kyselinu, recept je veľmi jednoduchý. Z krátkodobého hľadiska musíte doplniť hladinu kyseliny, aby zvyšok tráviaceho procesu mohol správne fungovať.
Možnosti prírodných doplnkov zahŕňajú jablčný ocot a tráviace horčiny. Väčšina ľudí však zvyčajne potrebuje doplniť betaín HCL ako náhradu za nízku kyselinu. Predpokladá sa, že betaín HCL preškolí váš žalúdok, aby sa časom dostal na správnu úroveň pH. Je známe, že medzičasom umožní vášmu tráveniu správne fungovať.
Z dlhodobého hľadiska musíte pracovať na nájdení hlavnej príčiny problému a obmedziť doplnky.
S týmto vedomím sme s Jordanom dali dokopy špeciálnu 3-hodinovú prezentáciu o tom, ako sa prirodzene vyliečiť z poškodenia spôsobeného nízkym obsahom žalúdočnej kyseliny riešením základných príčin refluxu kyseliny.
Vyzývam vás, aby ste si to pozreli tu: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Počas tejto prezentácie vám pomôžeme pochopiť najdôležitejšie krátkodobé a dlhodobé stratégie, ako začať prirodzene prevziať kontrolu nad týmto stavom.
Čo preberáme počas prezentácie „Zbaviť sa pálenia záhy“:
Kliknutím sem získate tieto informácie, ktoré vám menia život: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Suplementácia betaínom HCL je bezpečný spôsob, ako mať skvelé trávenie a uistiť sa, že z potravy dostávate živiny, ktoré potrebujete. Už ste to vyskúšali? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v komentároch.
Čo je horšie:divertikulitída alebo divertikulóza?
Čo je horšie:divertikulitída alebo divertikulóza? Divertikulitída je stav, pri ktorom sú divertikuly v hrubom čreve zapálené a infikované. Divertikulitída je stav, ktorý sa vyvinie, ak sa vaša dive
recept na mučenkový parfait
Super rýchly SIBO recept na parfait z mučenky , je to skvelé pre chvíle, keď chcete urobiť dezert, ale máte málo času. Ako mnohí z nás, aj Rebecca má často nedostatok času, a tak vyvinula tento krásn
jednoduchý pečený vanilkový a kokosový krém vhodný pre sibo
Pamätajte si, keď ste si mysleli, že dezert je zakázaný, pretože ste liečili SIBO a vyliečiť si črevo? Už nie. V tohtotýždňovej epizóde relácie SIBO Cooking Show , Rebecca Coomes vám ukáže, že priateľ
