Ar žinojote, kad skrandžio rūgštis iš tikrųjų yra naudinga jums? Daktaras Jonathanas Wrightas parašė visą knygą šia tema, nes manė, kad tai labai svarbu bendrai sveikatai. Tiesą sakant, dauguma žmonių, su kuriais kalbu ir kurie mano, kad turi daug rūgšties, iš tikrųjų turi mažą rūgšties kiekį. Štai kodėl taip svarbu išbandyti ir tikrai išsiaiškinti.
Tinkama skrandžio rūgšties gamyba yra gyvybiškai svarbi norint užtikrinti tobulą virškinimą. Virškinimo procesą pasroviui nuo skrandžio daugiausia kontroliuoja pH pokyčiai. Kai maistas (chyme) jūsų skrandyje pasiekia maždaug 2–4 pH, skrandžio apačioje esantis vožtuvas (pylorinis sfinkteris) pradeda lėtai išleisti skrandžio turinį į dvylikapirštę žarną. Iš čia pH kyla aukštyn ir žemyn, kai jis keliauja per žarnyną ir išeina į kitą galą.
Jei pH nuo pat pradžių neteisingas, viskas, kas yra pasroviui nuo plonosios žarnos iki storosios žarnos, greičiausiai bus pažeista. Pagalvokite apie tai taip:maisto kramtymas yra pirmas svarbus žingsnis siekiant tobulo virškinimo, o skrandžio rūgštis yra antras pagal svarbą.
Sumažėjęs skrandžio rūgšties kiekis gali sukelti viduriavimą taip pat greitai, kaip ir vidurių užkietėjimą, todėl Nemanykite, kad tai apsiriboja tik vienu ar kitu. Jei turite kokių nors virškinimo problemų, tai yra viena problema, kurią turite atmesti, kitaip niekada negalėsite atskleisti visos sveikatos.
Yra 3 skirtingi tyrimai, kuriuos galite atlikti norėdami išsiaiškinti, ar jūsų skrandžio rūgštingumas yra mažas.
Atminkite, kad ne visi testai yra sukurti vienodai. Tokiu atveju kuo daugiau laiko ir pinigų investuosite, tuo geresni bus jūsų rezultatai. Tačiau daugumai žmonių nereikės laužyti pinigų, kad tai išsiaiškintų.
Šiuo metu prieinamas aukso standartinis medicininis mažas skrandžio rūgšties tyrimas vadinamas „Heidelbergo skrandžio rūgšties tyrimu“. Šis testas yra pats brangiausias, tačiau jis duos tikslius, nešališkus rezultatus, kurių reikia norint išanalizuoti skrandžio rūgštį. Paprastai tai kainuoja apie 350 USD ir, deja, dauguma draudimo planų to neapima. Tačiau visada skambinkite iš anksto, nes keičiasi kainos ir draudimo apsauga.
Heidelbergo testas veikia naudojant mažą kapsulę su radijo siųstuvu, kuris registruoja skrandžio pH, kai geriate natrio bikarbonato tirpalą. Testo rezultatas yra grafikas, rodantis jūsų pH lygį reguliariais laiko intervalais.
Tai tikrai nėra labiau aprašoma nei ši. Be to, buvo atlikta daugiau nei 140 mokslinių tyrimų, patvirtinančių tai.
Baigę testą turėsite diagramą, rodančią jūsų specifinį skrandžio atsaką į iššūkio sprendimą. Remdamasis šiuo tyrimu, gydytojas gali nustatyti, ar turite kokių nors hipochlorhidrijos, hiperchlorhidrijos ar achlorhidrijos formų. Tai geriausias visų su skrandžio rūgštimi susijusių problemų testas.
Šis testas veikia geriant soda ir skrandyje sukuriant cheminę reakciją tarp kepimo sodos (natrio bikarbonato) ir druskos rūgšties (HCL). Dėl to susidaro anglies dioksido dujos, kurios sukelia raugėjimą. Kepimo soda yra senos mokyklos natūralus vaistas nuo skrandžio sutrikimų. Šis testas jums kainuos tik apie 3 USD, jei reikės nusipirkti naują kepimo sodos dėžutę. Daugelis žmonių nusprendžia pirmiausia išbandyti šį testą, nes jis yra labai saugus, nebrangus ir galėsite pradėti rytoj, jei jis bus spintoje.
Tačiau su šiuo testu yra problemų. Apskritai, yra daug kintamųjų, kuriuos reikia valdyti. Bandymas sumažinti visus kintamuosius gali būti sunkus, todėl rekomenduočiau atlikti testą 3 rytus iš eilės, kad būtų nustatytas vidurkis. Tai darydami ieškote daugiau modelio nei vienkartinio „taip“ arba „ne“ testo. Be to, norėdami padidinti testo tikslumą, turite jį atlikti vos pabudę ryte, prieš ką nors dėdami į burną.
Beje, aš nežinau jokių mokslinių tyrimų, įrodančių, kad šis skrandžio rūgšties tyrimo metodas yra patikimas arba tikslus. Šio testo rezultatai gali labai skirtis ir priklauso nuo jūsų interpretacijos. Abu jie nėra idealūs.
Jei per penkias minutes nesuraudote, sustabdykite laiko skaičiavimą.
Teoriškai, jei jūsų skrandis gamina pakankamą kiekį skrandžio rūgšties, greičiausiai atsiras raugėjimas per dvi ar tris minutes. Ankstyvas ir pasikartojantis raugėjimas gali atsirasti dėl per didelio skrandžio rūgšties kiekio (tačiau geriant tirpalą nepainiokite šių raugėjimo su mažais raugėjimu, nurijus orą). Bet koks raugėjimas po 3 minučių rodo žemą rūgšties lygį.
Kadangi laiko tarpai gali skirtis kiekvienam asmeniui, taip pat tai, kaip jie geria tirpalą, šis testas yra tik geras rodiklis, kad galbūt norėsite atlikti daugiau tyrimų, kad nustatytų skrandžio rūgštį.
Šis testas nėra pakankamai tikslus, kad būtų atmestas mažas skrandžio rūgšties kiekis. Norėdami atmesti mažą skrandžio rūgšties kiekį, turėsite išbandyti Heidelbergo testą arba Betaine HCL testą.
Patikimiausias testas, kurį galite atlikti namuose, yra Betaine HCL iššūkio testas. Tiesą sakant, jei pakankamai ieškosite žiniatinklyje, rasite keletą sveikatos svetainių, kurios bandys jums parduoti rinkinį, kad atliktumėte toliau nurodytus veiksmus (neužmirškite, duh). Šį testą galima atlikti saugiai, jei laikysitės toliau pateiktų nurodymų. Atlikti šį testą kainuos apie 20 USD ar mažiau.
Pastaba: NVNU ir kortikosteroidai didina skrandžio opų tikimybę ir kartu su betaino HCL didina gastrito riziką. Pasitarkite su gydytoju prieš bandydami atlikti šį testą ar papildydami.
Kiekvienas mažas skrandžio rūgšties atvejis yra unikalus ir jam reikės pasirinktinės HCL dozės. Tačiau vienas iš būdų sužinoti, ar turite mažai skrandžio rūgšties, yra naudoti Betaine HCL papildus. Dr. Jonathan Wright siūlo vartoti (1) 650 mg ar mažesnę tabletę, kurioje yra pepsino.
Jei norite atlikti testą, atlikite šiuos veiksmus:
Iš tikrųjų yra tik 2 šio testo rezultatai:
Šis testas taip pat nėra visiškai patikimas ir turėtų būti pakartotas dar bent vieną kartą kitą dieną, kad būtų patvirtintas pirmasis bandymas. Viena iš didžiausių klaidingų testo rezultatų priežasčių yra valgio metu suvalgytas baltymų kiekis, todėl atlikdami testą būtinai suvalgykite mėsos gabalėlį. Jei nudeginsite, nesijaudinkite, tai praeis maždaug po valandos. Taip pat galite sumaišyti ½ arbatinio šaukštelio kepimo sodos ir išgerti, kad išvengtumėte diskomforto.
Gavus 2 teigiamus testus, laikas pradėti papildyti betaino HCL, kad skrandžio rūgšties lygis būtų toks, koks jis turi būti geram virškinimui.
Jei sužinosite, kad turite mažai skrandžio rūgšties, receptas yra gana paprastas. Per trumpą laiką turite padidinti rūgščių kiekį, kad likęs virškinimo procesas veiktų tinkamai.
Natūralūs papildai yra obuolių sidro actas ir virškinimo trauktinės. Tačiau daugumai žmonių paprastai reikės papildyti betaino HCL kaip mažos rūgšties pakaitalą. Manoma, kad Betaine HCL perkvalifikuos jūsų skrandį, kad laikui bėgant pasiektų tinkamą pH lygį. Žinoma, tai leis jūsų virškinimui veikti tinkamai.
Ilgą laiką turite ieškoti pagrindinės problemos priežasties ir sumažinti papildų vartojimą.
Atsižvelgdami į tai, Jordanas ir aš parengėme specialų 3 valandų pristatymą apie tai, kaip natūraliai išgydyti sumažėjusio skrandžio rūgštingumo žalą, sprendžiant pagrindines rūgšties refliukso priežastis.
Raginu jus tai patikrinti čia: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Šio pristatymo metu padėsime suprasti svarbiausias trumpalaikes ir ilgalaikes strategijas, kaip pradėti natūraliai kontroliuoti šią būklę.
Ką aptariame pristatyme „Pasivaduoti nuo rėmens“:
Spustelėkite čia, kad gautumėte šią gyvenimą keičiančią informaciją: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Betaino HCL papildai yra saugus būdas puikiai virškinti ir įsitikinti, kad iš maisto gaunate reikalingų maistinių medžiagų. Ar jau išbandei? Papasakokite mums apie savo patirtį komentaruose.
Ką žinoti prieš pradedant vartoti tulžies rūgšties dervą
Tulžies rūgšties dervos, taip pat žinomos kaip tulžies rūgšties sekvestrantai, yra cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, daugiausia mažinančių MTL cholesterolio kiekį, klasė. Šios kategorijos narkoti
Be riešutų, grūdų ir kokosų ir tapijokos miltų mėlynių bandelės
Ar buvo „ypatingi pusryčiai“, kuriuos valgėte augdami ar visada gaminote savo vaikams? Nesvarbu, ar tai buvo Motinos dienos priešpiečiai, Velykos ar mano gimtadienis, mano šeimos „ypatingiems pusryči
Mažo FODMAP dietos ir FODMAP maisto produktų vadovas
FODMAP dieta yra pašalinimo dieta, skirta nustatyti specifinį tam tikrų rūšių fermentuojamų skaidulų netoleravimą maiste žmonėms, sergantiems IBS. Maistas yra vienas didžiausių mūsų malonumų (o val
