Buksmärtor är ett vanligt symptom på irritabel tarm (IBS). Enligt en undersökning av 1 966 personer med IBS från International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporterar 80 % av personer med IBS att smärta är det som gör deras tillstånd allvarligt.
Smärta är ett allvarligt problem med livskvalitet som gör att många personer med IBS missar sitt arbete , skola och sociala evenemang. Lyckligtvis finns det många behandlingsalternativ som hjälper dig att må och fungera bättre.
Den buksmärta som personer med IBS upplever kan vara resultatet av tarmsammandragningar. Musklerna i tjocktarmen drar ihop sig (vilket kallas peristaltik) för att flytta avföring längs och ut ur kroppen.
För personer som har IBS kan dessa muskler dra ihop sig oregelbundet och intermittent längs längden av tjocktarmen. Detta är en misstänkt orsak till några av de kännetecknande symtomen på IBS, inklusive buksmärtor, uppblåsthet och gaser. Smärta uppstår vanligtvis efter en måltid och kan vara i flera timmar.
Att föra en matdagbok kan hjälpa dig att ta reda på om vissa livsmedel bidrar till din buk smärta. Att registrera allt du äter och inkludera sådana detaljer som var, när och med vem måltider äts kan hjälpa dig att hitta eventuella "triggers" för buksmärtor.
Du kan sedan ta med din matdagbok till möten med din vårdgivare eller nutritionist, och de kanske kan hjälpa dig att upptäcka mönster och utrota dina problematiska livsmedel.
Om du inte kan förebygga buksmärtor genom att identifiera och undvika triggers, har du flera alternativ för att hantera det.
Att föra matdagbokInte varje IBS-buksmärtabehandling kräver en vårdgivare och ett recept. Några vanliga huskurer är pepparmyntsolja och en värmedyna.
En naturlig kramplösande pepparmynta kan också hjälpa till att minska spasmer i tjocktarmen. Du kan ta pepparmyntsolja i antingen kapselform eller som te.
Medan kapslarna är effektivare och till och med har godkänts för användning vid IBS i Tyskland , kan de orsaka anal irritation. Dessutom slappnar pepparmynta även musklerna i matstrupen och kan bidra till halsbränna som orsakas av sura uppstötningar. Prata med din vårdgivare innan du tar några tillskott av pepparmyntsolja.
American College of Gastroenterologys riktlinjer publicerade 2021 rekommenderar pepparmyntsolja för att lindra buksmärtor och generellt IBS symtom. Författarna konstaterade dock att kvaliteten på tillgänglig evidens var låg och att ytterligare studier behövs.
Pepparmynta för matsmältningsproblemEtt enkelt och billigt sätt att behandla buksmärtor är med en värmekudde för hemmet. Värme kan hjälpa till att lindra krampande muskler och ge en källa till tröst. Några tips att komma ihåg är:
Två typer av mediciner ges vanligtvis för IBS:kramplösande medel och antidepressiva medel.
Kramplösande medel som Bentyl (dicyklomin), Levsin (hyoscyamin) och Donnatal ( belladonna/fenobarbital) är en klass av läkemedel som ofta ordineras för att behandla IBS-symtom. Dessa läkemedel kan slappna av musklerna i magen och tarmarna, vilket kan ge viss lindring av buksmärtor.
För att vara effektiv bör kramplösande medel tas 30 till 60 minuter före måltid. Vanliga biverkningar inkluderar:
ACG-riktlinjerna rekommenderar att man inte använder kramplösande medel på grund av brist på bevis för att de är effektiv.
Tricykliska antidepressiva medel som Elavil (amitriptylin), Aventyl (nortriptylin) och Tofranil ( imipramin) ordineras till personer med IBS för att behandla buksmärtor. Dessa läkemedel rekommenderas av ACG 2021-riktlinjerna.
Antidepressiva läkemedel verkar vara mer användbara när de tas på natten för personer med diarré-dominerande IBS (D-IBS). Det kan ta flera veckors behandling med ett antidepressivt läkemedel innan det har effekt på buksmärtor.
Smärta är ett betydande problem för personer med IBS. Om smärta hindrar dig från att gå till jobbet eller skolan eller göra saker du älskar, prata med din vårdgivare om att få det behandlat. Det finns flera tillgängliga alternativ för att lindra smärta från IBS.
Alla med IBS förtjänar lindring från smärta. Det kan ta lite tid att ta reda på hur man ska behandla smärtan (eller förebygga den i första hand), men det är värt ansträngningen att återgå till att leva sitt liv.
Tarmmikrobiotakonferens – probiotika
Gut Microbiota for Health Conference Update 2019 – Post Series 3 Vi är på vecka 3 av Gut Microbiota for Health-konferensuppdateringen – du kommer att se 5 olika artiklar om Gut Microbiota for Health
The Cecum
1 Anatomisk struktur och relationer 2 neurovaskulär tillförsel 3 Lymfdränage 4 Klinisk relevans:Cecal Volvulus båltarmen är den mest proximala delen av tjocktarmen och ligger mellan ileum (distala tu
De 5 bästa tipsen för att resa med IBS
Hej ja. IBS och low FODMAP-dieten verkar skära och torra. En stor lista över äter inte. Verkar lätt på ytan. Men när du väl börjar implementera det, inser du att det faktiskt är Ganska SVÅRT att göra
