Mavesmerter er et almindeligt symptom på irritabel tyktarm (IBS). Ifølge en undersøgelse blandt 1.966 mennesker med IBS fra International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders rapporterer 80 % af mennesker med IBS, at smerte er det, der gør deres tilstand alvorlig.
Smerte er et alvorligt livskvalitetsproblem, som får mange mennesker med IBS til at gå glip af arbejde , skole og sociale arrangementer. Heldigvis er der mange behandlingsmuligheder tilgængelige for at hjælpe dig med at føle og fungere bedre.
Mavesmerter, som personer med IBS oplever, kan være resultatet af tarmsammentrækninger. Musklerne i tyktarmen trækker sig sammen (som kaldes peristaltik) for at flytte afføring langs og ud af kroppen.
For personer, der har IBS, kan disse muskler trække sig uregelmæssigt og intermitterende sammen i længden af tyktarmen. Dette er en mistænkt årsag til nogle af de kendetegnende symptomer på IBS, herunder mavesmerter, oppustethed og gas. Smerter opstår typisk efter et måltid og kan vare i flere timer.
At føre en maddagbog kan hjælpe dig med at finde ud af, om visse fødevarer bidrager til din mave smerte. At registrere alt, hvad du spiser og inkludere sådanne detaljer som hvor, hvornår og med hvem måltider spises, kan hjælpe dig med at finde potentielle "triggere" for mavesmerter.
Du kan derefter tage din maddagbog med til aftaler med din sundhedsplejerske eller ernæringsekspert, og de kan måske hjælpe dig med at se mønstre og udrydde dine problemfødevarer.
Hvis du ikke kan forebygge mavesmerter ved at identificere og undgå triggere, har du flere muligheder for at klare det.
At føre maddagbogIkke enhver IBS-mavesmerterbehandling kræver en læge og en recept. Nogle almindelige hjem retsmidler er pebermynteolie og en varmepude.
En naturlig krampeløsende pebermynte kan også hjælpe med at reducere spasmer i tyktarmen. Du kan tage pebermynteolie i enten kapselform eller som te.
Mens kapslerne er mere effektive og endda er blevet godkendt til brug ved IBS i Tyskland , kan de forårsage anal irritation. Derudover afslapper pebermynte også musklerne i spiserøret og kan bidrage til halsbrand forårsaget af sure opstød. Tal med din læge, før du tager nogen som helst pebermynteolietilskud.
American College of Gastroenterology retningslinjer offentliggjort i 2021 anbefaler pebermynteolie til at lindre mavesmerter og generelt IBS symptomer. Forfatterne udtalte dog, at kvaliteten af den tilgængelige evidens var lav, og at yderligere undersøgelse er nødvendig.
Pebermynte mod fordøjelsesproblemerEn enkel og billig måde at behandle mavesmerter på er med en varmepude til hjemmet. Varme kan hjælpe med at lindre kramper i musklerne og give en kilde til komfort. Nogle tips til at huske er:
To typer medicin gives almindeligvis mod IBS:antispasmotika og antidepressiva.
Krampehæmmende midler såsom Bentyl (dicyclomin), Levsin (hyoscyamin) og Donnatal ( belladonna/phenobarbital) er en klasse af lægemidler, der ofte ordineres til behandling af IBS-symptomer. Disse lægemidler kan slappe af musklerne i maven og tarmene, hvilket kan give en vis lindring af mavesmerter.
For at være effektiv bør krampeløsende midler tages 30 til 60 minutter før et måltid. Almindelige bivirkninger omfatter:
ACG-retningslinjerne fraråder brug af krampeløsende midler på grund af mangel på bevis for, at de er effektiv.
Tricykliske antidepressiva såsom Elavil (amitriptylin), Aventyl (nortriptylin) og Tofranil ( imipramin) ordineres til personer med IBS for at behandle mavesmerter. Disse lægemidler anbefales af ACG 2021-retningslinjerne.
Antidepressiva ser ud til at være mere nyttige, når de tages om natten for personer med diarré-dominerende IBS (D-IBS). Det kan tage flere ugers behandling med et antidepressivt middel, før det har effekt på mavesmerter.
Smerte er et betydeligt problem for mennesker med IBS. Hvis smerte forhindrer dig i at gå på arbejde eller i skole eller gøre de ting, du elsker, så tal med din læge om at få det behandlet. Der er flere muligheder for at lindre smerter fra IBS.
Alle med IBS fortjener lindring af smerte. Det kan tage lidt tid at finde ud af, hvordan man behandler smerten (eller forebygger den i første omgang), men det er umagen værd at komme tilbage til at leve sit liv.
SCD Legal Spices:Frontier Simply Organic... Spice Up Your Life!
Jeg er altid på udkig efter SCD legale produkter, der nemt kan købes og integreres i min hverdag. På det seneste har jeg søgt at pifte min kost lidt op (pun intended). Så jeg har forsket lidt i forske
Skal du træne, hvis du har IBD?
Motion er en del af en sund livsstil, og en vis mængde anbefales hver dag. For mennesker, der har en kronisk sygdom såsom inflammatorisk tarmsygdom (IBD), er det en vanskeligere udsigt at få daglig mo
Tarmsygdomme og -lidelser (som ikke er IBD)
Det er nemt at identificere fordøjelsessymptomer på inflammatorisk tarmsygdom (IBD), når du lærer, at det er et overordnet navn for lidelser relateret til kronisk inflammation i fordøjelseskanalen . M
