Bauchschmerzen sind ein häufiges Symptom des Reizdarmsyndroms (IBS). Laut einer Umfrage der International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders unter 1.966 Personen mit Reizdarmsyndrom geben 80 % der Personen mit Reizdarmsyndrom an, dass Schmerzen der Grund für ihren schweren Zustand sind.
Schmerzen sind ein ernsthaftes Problem für die Lebensqualität, das dazu führt, dass viele Menschen mit Reizdarmsyndrom die Arbeit verpassen , Schule und gesellschaftliche Veranstaltungen. Glücklicherweise gibt es viele Behandlungsoptionen, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu funktionieren.
Die Bauchschmerzen, die Menschen mit Reizdarmsyndrom erfahren, könnten das Ergebnis von Darmkontraktionen sein. Die Muskeln im Dickdarm ziehen sich zusammen (was als Peristaltik bezeichnet wird), um den Stuhl entlang und aus dem Körper zu bewegen.
Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom können sich diese Muskeln unregelmäßig und intermittierend über die gesamte Länge zusammenziehen des Dickdarms. Dies ist eine vermutete Ursache für einige der typischen Symptome von IBS, einschließlich Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen. Schmerzen treten typischerweise am häufigsten nach einer Mahlzeit auf und können mehrere Stunden anhalten.
Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann Ihnen helfen, herauszufinden, ob bestimmte Lebensmittel zu Ihrem Bauch beitragen Schmerzen. Wenn Sie alles, was Sie essen, aufzeichnen und Details darüber angeben, wo, wann und mit wem Sie essen, können Sie potenzielle „Auslöser“ für Bauchschmerzen finden.
Sie können Ihr Ernährungstagebuch dann zu Terminen bei Ihrem Arzt oder Ernährungsberater mitnehmen Sie können Ihnen möglicherweise helfen, Muster zu erkennen und Ihre problematischen Lebensmittel auszurotten.
Wenn Sie Bauchschmerzen nicht verhindern können, indem Sie Auslöser identifizieren und vermeiden, haben Sie mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen.
Führen eines ErnährungstagebuchsNicht jede IBS-Behandlung von Bauchschmerzen erfordert einen Arzt und ein Rezept. Einige gängige Hausmittel sind Pfefferminzöl und ein Heizkissen.
Pfefferminze ist ein natürliches krampflösendes Mittel und kann auch helfen, Krämpfe im Dickdarm zu reduzieren. Sie können Pfefferminzöl entweder in Kapselform oder als Tee einnehmen.
Während die Kapseln effektiver sind und in Deutschland sogar für den Einsatz bei Reizdarmsyndrom zugelassen wurden , können sie anale Reizungen verursachen. Darüber hinaus entspannt Pfefferminze auch die Muskeln in der Speiseröhre und kann zu Sodbrennen beitragen, das durch Säurereflux verursacht wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Pfefferminzöl-Ergänzungen einnehmen.
Die 2021 veröffentlichten Richtlinien des American College of Gastroenterology empfehlen Pfefferminzöl zur Linderung von Bauchschmerzen und insgesamt IBS-Symptome. Die Autoren gaben jedoch an, dass die Qualität der verfügbaren Evidenz niedrig sei und dass weitere Studien erforderlich seien.
Pfefferminze bei VerdauungsproblemenEine einfache und kostengünstige Methode zur Behandlung von Bauchschmerzen ist die Verwendung eines Heizkissens für zu Hause. Wärme kann helfen, verkrampfte Muskeln zu lindern und eine Quelle des Wohlbefindens bieten. Einige Tipps, die Sie sich merken sollten, sind:
Bei Reizdarmsyndrom werden üblicherweise zwei Arten von Medikamenten verabreicht:Antispasmotika und Antidepressiva.
Spasmolytika wie Bentyl (Dicyclomin), Levsin (Hyoscyamin) und Donnatal ( Belladonna/Phenobarbital) sind eine Klasse von Medikamenten, die häufig zur Behandlung von IBS-Symptomen verschrieben werden. Diese Medikamente können die Magen- und Darmmuskulatur entspannen, was zu einer gewissen Linderung von Bauchschmerzen führen kann.
Um wirksam zu sein, sollten Antispasmodika 30 bis 60 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Häufige Nebenwirkungen sind:
Die ACG-Richtlinien raten davon ab, Antispasmotika zu verwenden, da keine Beweise dafür vorliegen wirksam.
Trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitriptylin), Aventyl (Nortriptylin) und Tofranil ( Imipramin) werden Menschen mit Reizdarmsyndrom verschrieben, um Bauchschmerzen zu behandeln. Diese Medikamente werden von den ACG 2021-Richtlinien empfohlen.
Antidepressiva scheinen hilfreicher zu sein, wenn sie nachts für Menschen mit IBS mit vorherrschendem Durchfall eingenommen werden (D-IBS). Es kann eine mehrwöchige Behandlung mit einem Antidepressivum dauern, bevor es eine Wirkung auf Bauchschmerzen hat.
Schmerzen sind ein erhebliches Problem für Menschen mit Reizdarmsyndrom. Wenn Schmerzen Sie daran hindern, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen oder die Dinge zu tun, die Sie lieben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Behandlung. Es gibt mehrere Optionen zur Linderung von IBS-Schmerzen.
Jeder mit IBS verdient Schmerzlinderung. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausgefunden haben, wie Sie die Schmerzen behandeln (oder von vornherein verhindern können), aber es lohnt sich, Ihr Leben wieder zu leben.
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