Magsår Diet

Microbial infektion och långtidsanvändning av vissa mediciner orsakar bildandet av öppna sår eller skrubbsår på slemhinnan i tunntarmen eller magen. Dessa sår är kända som peptiska sår. En patient har vanligtvis att drabbas av en hel del obehag och smärta. Det vanligaste symtomet är buksmärtor med en brännande känsla, som ofta förvärrar efter att ha ätit. Smärtan känns även i en tom mage, förmodligen på grund av närvaron av magsaft, som kan bringas ned med intag av antacida och mjölk. Andra tecken och symtom är halsbränna, rapningar, illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär, och aptitlöshet och vikt.
Många människor som lider av magsår, kan äta allt utan betydande obehag. Men det finns några som utvecklar överdriven syraproduktion, halsbränna och irritation efter att ha ätit vissa livsmedel. Om du råkar vara bland dessa olyckliga patienter, måste du veta om de livsmedel som är säkert för dig Diet. Dos och inte göra
Följande är några magsår diet "göra och inte" riktlinjer.

Ät inte mat i bulk. De lägger extra arbetsbelastning på matsmältningssystemet. Försök att äta 5-6 gånger om dagen och hålla mängden mat liten. Detta kommer att undvika perioder av svält och kommer också att bromsa överätande.

Vila och koppla av, både före och efter varje måltid. Försök att äta långsamt och tugga maten väl. Detta kommer att underlätta deras matsmältning.

Ta en rik källa till protein vid varje måltid. Sådana livsmedel kan vara mjölk, ägg, kött och ost.

Ät ingenting minst tre timmar före sänggåendet.

Undvik mat som är stekt och kryddig. Dessutom minskar intaget mängden koffein innehåller drycker, som kaffe och te.

Ta inte kolsyrade drycker, choklad och tomatbaserade produkter, eftersom de arbetar för att öka surhetsgraden.

Sluta röka och skära ned på konsumtionen av alkohol.

Ta antacida som rekommenderas av läkare. I allmänhet tas de 1-3 timmar efter varje måltid och före sänggåendet.

Undvik magnesium antacida innehållande eftersom de kan orsaka diarré. Diet Kompatibla Foods

spannmål
hela korn spannmål är oftast säkert att äta med magsår. Generellt hela korn, kärnfria bröd, tortillas, bagels, engelska muffins, och korvbröd utgör en del av kosten. Du kan också ta anrikat ris, nudlar, pasta, och spaghetti makaroner utan obehag. Du kanske har franska toasts, pannkakor, muffins och våfflor med låg fetthalt gång ett tag. Deras ökad mängd kan orsaka viss oro. Mycket grova spannmål såsom kli, vildris, bröd med frön och brödprodukter med nötter och torkad frukt är inte avsedda att ingå i denna diet. Frukter
2-3 dagliga portioner av färska, frysta eller konserverade frukter tolereras i viss utsträckning. Frukter som papaya, vattenmelon och äpplen kan ätas på en regelbunden basis. Citrusfrukter som vindruvor, ananas, apelsiner och mandariner är inte lämpligt för patienter, eftersom de ökar surheten och därmed ytterligare förvärra tillståndet. Grönsaker
3-4 dagligen portioner av färska, konserverade eller frysta grönsaker utom tomat, kan tas utan större bekymmer. Om du känner ett visst obehag med intag av en viss grönsak, utelämna det ur kosten. Vissa grönsaker gas bildas i naturen. Därför är de inte inkluderade i denna diet. Några exempel på sådana grönsaker är vitkål, broccoli, brysselkål, lök, blomkål, gurka, och surkål. mejeriprodukter
Mjölk orsakar en neutralisering effekt under de första timmarna av dess intag. Därför är det bra för patienter med magsår. Diverse mjölkprodukter som vanligt mild ost, fettsnål keso, och inget fett yoghurt rekommenderas för intag. Vissa smaker av mjölk och dess produkter är ett stort no-no. Dessa är chokladmjölk, kärnmjölk, avdunstat helmjölk och grädde, och stark smaksatt ost. Kött och dess substitut
All magert, anbud fläsk, nöt, lamm och fågel utan huden kan tas på ett säkert sätt. Även färska, konserverade och fryst fisk förpackad i vatten anses säkra för konsumtion. 3-5 äggulor kan tas varje vecka. Mycket erfarna och kraftigt marmore kött, fågel och fisk är inte avsedda att ingå i magsår diet.
dietary inriktning som anges ovan har hjälpt ett antal patienter att återhämta sig från både akuta och kroniska sår. Därför bygga din dagliga måltider från de livsmedel som föreslås ovan, för att hjälpa kroppen återhämta sig från magsår. Se till att vad du äter, du tar cirka 80 gram protein, 250 gram kolhydrater och 65 gram fett, med cirka 3245 mg natrium och 3000 mg kalium. Din dagliga kaloriintag bör inte överstiga 2000 kalorier. Följ denna magsår diet strikt, för att påskynda återhämtningen
Varning:. Denna artikel är endast i informationssyfte och inte på något sätt försök att ersätta råd som erbjuds av en expert på ämnet.

• Magsår Remedies
• Magsår Behandling