Magesår Diet

mikrobiell infeksjon og langtidsbruk av visse medisiner fører til dannelse av åpne sår eller sår på slimhinnen i tynntarmen eller magen. Disse sårene er kjent som magesår. En pasient har vanligvis å lide av mye ubehag og smerte. Det vanligste symptomet er magesmerter med en brennende følelse, som ofte forverrer etter å ha spist. Smerte blir følt og med i en tom mage, sannsynligvis på grunn av tilstedeværelsen av magesaft, som kan bringes ned med inntak av antacider og melk. Andre tegn og symptomer er halsbrann, raping, kvalme, oppkast, dårlig fordøyelse, og tap av appetitt og vekt.
Mange mennesker som lider av magesår, kan spise alt uten betydelig ubehag. Men det er noen som utvikler overdreven syre produksjon, halsbrann, og irritasjon etter å ha spist visse matvarer. Hvis du tilfeldigvis være blant disse uheldige pasienter, trenger du å vite om de matvarer som er trygt for deg
Diet. Dos and don'ts
Følgende er noen magesår diett "gjøre og ikke 'retningslinjer

. ikke spis mat i bulk. De legger til ekstra arbeidsbelastning på fordøyelsessystemet. Prøv å spise 5-6 ganger om dagen og holde mengden mat små. Dette vil unngå perioder med sult og vil også dempe overspising.

Hvile og slappe av, både før og etter hvert måltid. Prøv å spise sakte og tygge maten godt. Dette vil lette fordøyelsen deres.

Ta en rik kilde til protein til hvert måltid. Slike matvarer kan være melk, egg, kjøtt og ost.

Ikke spis noe i minst tre timer før sengetid.

Unngå mat som er stekt og krydret. Også redusere inntaket mengden koffein inneholder drikker, som kaffe og te.

Ikke ta brus, sjokolade og tomat baserte produkter, som de jobber mot å øke surhet.

Slutte å røyke og kutte ned på forbruket av alkohol.

Ta antacids som anbefalt av legen. Vanligvis blir de tatt 1-3 timer etter hvert måltid og før sengetid.

Unngå magnesiumholdige antacida som de kan forårsake diaré.
Slanke støttet Foods


korn Book Hele korn korn er stort sett trygt å spise med magesår. Vanligvis hele korn, stenfrie brød, tortillas, bagels, engelsk muffins, og het hunden boller danne en del av dietten. Du kan også ta beriket ris, nudler, pasta og spaghetti makaroni uten ubehag. Du har kanskje franske toasts, pannekaker, muffins og vafler med lavt fettinnhold en gang en stund. Deres økt mengde kan gi noen uro. Svært grove kornprodukter som kli, vill ris, brød med frø og brød produkter med nøtter og tørket frukt er ikke ment å bli inkludert i denne dietten.
Frukt
2-3 daglige porsjoner med friske, fryste, eller hermetisk frukt tolereres i noen grad. Frukter som papaya, vannmelon, og epler kan spises på en jevnlig basis. Sitrusfrukter som druer, ananas, appelsiner og mandariner er ikke tilrådelig for pasienter, som de øker surhetsgraden og dermed ytterligere forverre tilstanden.
Grønnsaker Book 3-4 daglig porsjoner med friske, hermetisert eller frosne grønnsaker unntatt tomat, kan tas uten mye bekymring. Hvis du føler et visst ubehag ved inntak av en bestemt grønnsak, utelate det fra kostholdet ditt. Noen grønnsaker gass dannet i naturen. Derfor, er de ikke tatt med i denne dietten. Noen eksempler på slike grønnsaker er kål, brokkoli, rosenkål, løk, blomkål, agurk og surkål.
Meieriprodukter Book Melk forårsaker en nøytralisering effekt i løpet av de første timene sitt inntak. Derfor er det bra for pasienter med magesår. Ulike melkeprodukter som vanlig mild ost, mager cottage cheese, og ikke fett yoghurt anbefales for inntak. Enkelte varianter av melk og sine produkter er en stor no-no. Dette er sjokolademelk, kulturmelk, fordampet melk og fløte, og sterk flavored ost.
Kjøtt og dens erstattere
All magert, mørt svinekjøtt, storfekjøtt, lam og fjærfe uten huden kan tas en sikker måte. Selv fersk, hermetisk og frossen fisk pakket i vann regnes som trygge for konsum. 3-5 eggeplommer kan tas hver uke. Meget erfarne og tungt marmorert kjøtt, fjærkre og fisk er ikke ment å bli inkludert i magesår kosthold.
kosten tilnærmingen gitt ovenfor har hjulpet en rekke pasienter å gjenopprette fra både akutte og kroniske sår. Derfor konstruere dine daglige måltider fra matvarene antydet ovenfor, for å hjelpe kroppen din igjen fra magesår. Pass på at det du spiser, ta deg ca 80 gram proteiner, 250 gram karbohydrater og 65 gram fett, med ca 3245 mg natrium og 3000 mg kalium. Ditt daglige kaloriinntak bør ikke overstige 2000 kalorier. Følg denne magesår dietten strengt, for å påskynde gjenopprettingsprosessen
Ansvarsfraskrivelse:. Denne artikkelen er kun informative formål og ikke på noen måte forsøke å erstatte råd tilbys av en ekspert på emnet.

• Magesår Remedies
• Magesår Treatment