Hem rättsmedel för magbesvär

Hur allvarlig en orolig mage kan variera från något irriterande för extremt obehagligt och med smärtsamt. Men om de behandlas i tid och på ett effektivt sätt, är det oftast inte ett allvarligt problem.

En orolig mage ofta är kopplat med diarré, vilket är det ofta passage av avföring som är lös och vattnig.

Det kan finnas många orsaker till detta problem, inklusive matförgiftning, en infektion, en allergisk reaktion, överätande, för mycket stress, överdriven alkoholkonsumtion, åksjuka, en bieffekt av medicinering, en mag-tarmsjukdom eller graviditet.

symptomen varierar beroende på orsaken, men kan innefatta vattnig eller lös avföring, uppblåsthet, kramper, halsbränna, frossa, illamående och kräkningar.

för att snabbt lindra symtomen och förhindra komplikationer, prova några enkla huskurer på första tecken på problem för att lugna en orolig mage och återställa korrekthet till GI-systemet.

Här är de 10 huskurer för magbesvär.

1. Ingefära

Ingefära är en populär och mycket effektiv ingrediens för att behandla magbesvär. Det har svampdödande och antibakteriella egenskaper som hjälper lugna magsmärtor och lindra matsmältningsbesvär, liksom att minska frekvensen av lös avföring. Den innehåller också kemikalier som hjälper slappna av tarmkanalen.

Lägg till en halv tesked av torr ingefära pulver till en kopp kärnmjölk, blanda väl och dricka denna lösning tre eller fyra gånger om dagen under två dagar. Du kan också lägga till en nypa asafetida även känd som sannolikt i denna lösning.
Simmer några skivor färsk ingefära i två koppar kokande vatten i 10 minuter. Låt svalna och sedan dricka te flera gånger om dagen
Obs. Ginger botemedel är inte lämplig för personer som lider av högt blodtryck

2.. Äppelcidervinäger

När det gäller huskurer för magbesvär, äppelcidervinäger definitivt rankas bland de bästa. Den höga pektin koncentration i äppelcidervinäger lugnar en irriterad mage och lindrar illamående. Dessutom hjälper sin sura natur få saker och ting i ett normalt mönster.

Lägg till en tesked äppelcidervinäger till ett glas vatten.
Tillsätt lite honung för att göra lösningen smakar lite bättre.
Drick med varje måltid tills du få fullständig befrielse från dina symptom.
3. Yoghurt

En annan mycket lovande ingrediens som används för behandling av magbesvär och matsmältningsbesvär är yoghurt. Inte bara någon yoghurt, men en som innehåller levande bakteriekulturer som Lactobacillus och Bifidobacterium.

Dessa levande bakteriekulturer bidra till att återställa balansen av goda bakterier i tarmarna, vilket i sin tur hjälper kroppen att läka mer effektivt och snabbt från matsmältningsbesvär och diarré.

bara äta två till tre koppar yoghurt dagligen tills du få lindring. Du kan också lägga till banan eller äppleklyftor till att förbättra smaken samt effektivitet.

4. Bananer

Bananer anses en super mat för behandling av gastrointestinala problem som matsmältningsbesvär och lös stools.The frukt är lättsmält och hjälper till att absorbera överskott av syra i magen.

Den är rik på pektin som kommer hjälpa stelna avföring. Även den höga kaliumhalten närvarande i bananer hjälper ersätta elektrolyter som kan gå förlorade när som lider av diarré.

Mosa en mogen banan och blanda den i ett glas kärnmjölk. Dricka detta två eller tre gånger dagligen under en till två dagar.
Mosa en mogen banan i en skål och blanda i en tesked tamarind massa och lite salt. Ät denna blandning två gånger dagligen under en till två dagar.
5. Mint

Mint, en mycket frisk och aromatisk ört, har använts för åldrar för att behandla matsmältningsbesvär och lindra illamående. De antibakteriella och kramplösande egenskaper i denna ört att lugna en orolig mage. Dessutom innehåller det antioxidanter och fytonäringsämnen som bidrar till att förbättra matsmältningen och stimulera gallflödet.

Använd en mixer för att extrahera en tesked mynta saft från färska myntablad. Tillsätt en tesked vardera av honung och limejuice och blanda väl. Dricka detta två gånger dagligen i två till tre dagar för att bli av med magont och diarré.
Tillsätt en tesked torkad myntablad till en kopp kokande vatten. Låt det stå i 10 minuter, och sila den. Smutta denna uppfriskande te flera gånger om dagen. Detta kommer att vara till stor hjälp för att lugna en orolig mage och minska matsmältningsbesvär.
6. Bockhornsklöver frön

En annan utmärkt hem botemedel för att bekämpa magbesvär och gastrit är bockhornsklöverfrön. Den höga mängden algblomningen närvarande i bockhornsklöverfrön hjälper bulk upp avföringen och därmed ger omedelbar lättnad.

Svälj en tesked bockhornsklöverfrön pulver följt av en matsked yoghurt två till tre gånger om dagen för omedelbar lättnad.

Alternativt, lägg till en till två teskedar bockhornsklöver frön pulver till ett glas vatten. Drick det två gånger dagligen i två till tre dagar.

7. Kummin

vid

Denna populära matlagning krydda kan också användas för att behandla gastrointestinala frågor som magbesvär. Det hjälper inhiberar kontraktioner av glatt muskulatur, vilket i sin tur lugnar magen. Dessutom hjälper det matsmältningen genom att öka enzym sekret.

Koka en tesked kummin frön i en kopp vatten i fem minuter. Drick lösningen medan den fortfarande är varm med jämna mellanrum för en eller två dagar.
Tillsätt en halv tesked av rostade kummin och lite svart salt till ett glas kärnmjölk. Drick denna blandning efter måltid för två till tre dagar för att förbättra matsmältningen.
Alternativt kan du ta en fjärdedel tesked rostade kummin pulver med en halv tesked honung tre till fyra gånger per dag.

8. Kamomill

kamomill är en ört som innehåller antiinflammatoriska samt kramplösande egenskaper och slappnar av glatt muskulatur slemhinnan i mag-tarmkanalen. Te gjort av kamomill blommor kan hjälpa till att förbättra en upprörd matsmältningssystem mycket snabbt.

Kombinera en tesked varje kamomill blommor och pepparmynta blad i en kopp vatten.
Koka denna blandning i ca 15 minuter.
Sila blandningen och tillsätt en tesked honung.
Drick te tre gånger om dagen.
Detta örtte kan också framställas med användning färdigförpackade tepåsar.

9. Kanel

vid

vid

Kanel kan behandla olika gastrointestinala problem och bidra till att lugna en orolig mage. På grund av dess carminative egenskaper, hjälper det att stimulera matsmältningssystemet att flytta saker enkelt och vanligt sätt.

Gör kanel te genom omrörning en fjärdedel tesked kanel pulver i en kopp varmt vatten. Låt det sitta i upp till fem minuter och sedan smutta det långsamt. Drick te upp till fyra gånger per dag i två dagar.
Tillsätt en halv tesked kanel pulver och en matsked ren honung till ett glas varmt vatten. Blanda väl. Drick ungefär tre gånger per dag i två dagar.
Strö en halv tesked kanel pulver på lätt smörade toast. Njut detta flera gånger om dagen för ett par dagar.

10. Fänkålsfrön

vid

Fänkål fungerar som ett utmärkt botemedel för att lugna en orolig mage, lindra smärta och lindra uppblåsthet tack vare sin carminative, MAGMEDICIN, antimikrobiella och kramplösande egenskaper. Fänkålsfrön innehåller också en flyktig olja som stimulerar utsöndringen av magsafter.

Blanda två teskedar fänkålsfrön (krossade lätt med baksidan av en sked) i en kopp hett vatten. Cover, låt dra i 10 minuter och sila den. Drick te två eller tre gånger om dagen för ett par dagar.
Bara tugga en till en och en halv tsk fänkålsfrön per dag, helst efter måltid, kommer också att hjälpa.
Många människor få fullständig lättnad använder en eller flera av dessa huskurer. Men konsultera en läkare om du har svåra magsmärtor, kräkningar eller diarré under mer än 24 timmar utan förbättring.

• Gastroenterit - Upprörd Stomach
• Vad kan vara orsaken min magbesvär?