Die Schwere einer Magenverstimmung kann von etwas ärgerlich Bereich bis extrem unangenehm und sogar schmerzhaft. Aber wenn rechtzeitig behandelt und effektiv, es ist in der Regel nicht ein ernstes Problem.
Ein oft Magenverstimmung mit Durchfall verbunden ist, die die häufige Passage des Stuhls ist, die lose und wässrig.
Es kann viele Ursachen dieses Problems, einschließlich der Lebensmittelvergiftung, eine Infektion, eine allergische Reaktion, zu viel essen, zu viel Stress, eine Magen-Darm-Erkrankung übermäßiger Alkoholkonsum, Bewegungskrankheit, eine Nebenwirkung von Medikamenten oder sogar Schwangerschaft.
die Symptome von der Ursache variieren, aber kann wässrig oder losen Stuhl, Blähungen, Krämpfe, Sodbrennen, Schüttelfrost, Übelkeit und Erbrechen.
Um schnell die Symptome zu lindern und gesundheitlichen Komplikationen, versuchen einige einfache Hausmittel bei der Verhinderung ersten Anzeichen von Schwierigkeiten eine Magenverstimmung und wiederherstellen Regelmäßigkeit zu Ihrem GI-System zu beruhigen.
Hier sind die Top-10-Hausmittel für Magenverstimmung.
1. Ginger
Ginger ist eine beliebte und hochwirksamen Wirkstoff zur Behandlung von Magenverstimmung. Es hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die Magenschmerzen helfen beruhigen und Verdauungsstörungen lindern, sowie die Häufigkeit von losen Stuhl zu reduzieren. Es enthält auch Chemikalien, die den Darmtrakt zu entspannen.
Fügen Sie einen halben Teelöffel Ingwer Trockenpulver auf eine Tasse Buttermilch, gut mischen und trinken Sie diese Lösung drei oder vier Mal pro Tag für zwei Tage. Sie können auch eine Prise asafetida auch bekannt als Hing in dieser Lösung hinzufügen.
Simmer ein paar Scheiben frischen Ingwer in zwei Tassen Wasser für 10 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen und dann trinken ein Tag, um den Tee mehrmals
. Hinweis: Ginger Heilmittel für diejenigen, die nicht geeignet sind, leiden unter hohem Blutdruck
2.. Apfelessig
Wenn es um Hausmittel kommt für Magenverstimmung, Apfelessig zählt definitiv zu den besten. Die hohe Pektin-Konzentration in Apfelessig beruhigt einen irritierten Magen und lindert Übelkeit. Außerdem hilft seiner sauren Natur die Dinge in einem normalen Muster bewegen.
Fügen Sie einen Teelöffel Apfelessig auf ein Glas Wasser.
Ein wenig Honig hinzufügen, um die Lösung schmeckt ein bisschen besser.
Trinken Sie das mit jeder Mahlzeit, bis Sie vollständige Befreiung von Ihrer Symptome bekommen.
3. Joghurt
Ein weiterer vielversprechende Zutat verwendet für Magenverstimmung und Verdauungsstörungen zu behandeln, ist Joghurt. Nicht irgendein Joghurt, aber die, die lebenden Bakterien Kulturen wie Lactobacillus und Bifidobacterium enthält.
Diese Live-Bakterienkulturen helfen, das Gleichgewicht der guten Bakterien im Darm wieder herzustellen, was wiederum hilft, Ihren Körper besser heilen und schnell von Verdauungsstörungen und Durchfall.
einfach essen zwei bis drei Tassen Joghurt täglich, bis Sie Erleichterung. Sie können auch Banane oder Apfelscheiben, um es hinzuzufügen, den Geschmack sowie die Wirksamkeit zu steigern.
4. Bananen
Bananen ein super Essen für die Behandlung von Magen-Darm-Probleme wie Verdauungsstörungen und lose stools.The Frucht betrachtet werden, ist leicht verdaulich und hilft im Magen überschüssige Säure zu absorbieren.
Es ist reich an Pektin das wird Hilfe Hocker erstarren. Außerdem hilft der hohe Gehalt an Kalium in Bananen Elektrolyte ersetzen, die verloren gehen können, wenn sie von Durchfall leiden.
eine reife Banane zerdrücken und in einem Glas Buttermilch mischen. Trinken Sie diese zwei- oder dreimal täglich für ein bis zwei Tage.
Mash eine reife Banane in eine Schüssel geben und mischen in einem Teelöffel Tamarinde Zellstoff und ein wenig Salz. Essen Sie diese Mischung zweimal täglich für ein bis zwei Tage.
5. Mint
Mint, eine sehr gesunde und aromatische Kräuter, ist seit Jahrhunderten verwendet, Verdauungsstörungen zu behandeln und Übelkeit lindern. Die antibakterielle und krampflösende Eigenschaften in diesem Kraut Hilfe Ruhe eine Magenverstimmung. Auch sie enthält Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die Verdauung zu verbessern und den Gallenfluss zu stimulieren.
Verwenden Sie einen Mixer geben Sie einen Teelöffel Minze Saft aus frischen Minzeblättern zu extrahieren. Fügen Sie einen Teelöffel jeder von Honig und Limettensaft und gut mischen. Trinken Sie das zweimal täglich für zwei bis drei Tage, um loszuwerden, Bauchschmerzen und Durchfall.
Fügen Sie einen Teelöffel getrocknete Minze auf eine Tasse Blätter mit kochendem Wasser. Lassen Sie es für 10 Minuten stehen lassen und dann abseihen. Genießen Sie dieses erfrischenden Tee mehrmals täglich. Dies wird helfen, stark Verdauungs eine Magenverstimmung und reduzieren zu beruhigen.
6. Bockshornkleesamen
Eine weitere hervorragende Hausmittel Magenverstimmung und Gastritis zu bekämpfen, ist Bockshornkleesamen. Der hohe Anteil an Verschleimung in Bockshornkleesamen hilft bulk Ihrem Stuhl und bietet dadurch sofortige Linderung.
einen Teelöffel Bockshornkleesamen-Pulver durch einen Esslöffel Joghurt zwei- bis dreimal pro Tag für sofortige Linderung gefolgt schlucken.
Alternativ können ein bis zwei Teelöffel auf ein Glas Wasser Bockshornkleesamen-Pulver hinzufügen. Trinken Sie es zweimal täglich für zwei bis drei Tage.
7. Cumin Seeds
Das beliebte Küchengewürz verwendet werden können Magen-Darm-Probleme wie Magenverstimmung zu behandeln. Es hilft Kontraktionen der glatten Muskulatur hemmen, was wiederum den Magen beruhigt. Darüber hinaus unterstützt es die Verdauung durch Enzym Sekrete erhöhen.
Boil einen Teelöffel Kümmelsamen in einer Tasse Wasser für fünf Minuten. Trinken Sie diese Lösung, während es noch warm in regelmäßigen Abständen für ein oder zwei Tage.
In einem halben Teelöffel gerösteten Kümmel und ein wenig schwarzem Salz auf ein Glas Buttermilch. Trinken Sie diese Mischung nach den Mahlzeiten für zwei bis drei Tage zu verbessern Verdauung.
Alternativ können Sie nehmen ein Viertel Teelöffel gerösteten Kümmel Pulver mit einem halben Teelöffel Honig drei- bis viermal am Tag.
8. Kamille
Bei
Die Kamille ist ein Kraut, das entzündungshemmende sowie krampflösende Eigenschaften enthält und entspannt die glatte Muskulatur Schleimhaut des Verdauungstraktes. Tee aus Kamillenblüten können für eine Überraschung Verdauungssystem sehr schnell zu verbessern.
Kombinieren Sie einen Teelöffel Kamillenblüten und Pfefferminzblätter in einer Tasse Wasser.
Boil diese Mischung für etwa 15 Minuten.
die Mischung einen Teelöffel Honig.
den Tee trinken dreimal täglich.
Dieser Kräutertee kann auch unter Verwendung von abgepackten Tee zubereitet werden Taschen.
9 Stamm und hinzufügen. Zimt
Zimt können verschiedene Magen-Darm-Probleme zu behandeln und eine Magenverstimmung zu beruhigen. Aufgrund seiner verdauungsfördernd Eigenschaften, hilft es, das Verdauungssystem zu stimulieren, um die Dinge einfach und in normaler Art und Weise zu bewegen.
Zimt Tee um ein Viertel Teelöffel Zimtpulver in eine Tasse heißes Wasser gerührt wurde. Lassen Sie es für bis zu fünf Minuten sitzen und dann langsam schlürfen. Trinken Sie den Tee bis zu viermal am Tag für zwei Tage.
In einem halben Teelöffel Zimtpulver und einem Esslöffel reinen Honig auf ein Glas warmes Wasser. Mischen Sie es gut. Trinken Sie das etwa dreimal täglich für zwei Tage.
Sprinkle einen halben Teelöffel Zimtpulver auf leicht gebutterten Toast. Genießen Sie dies mehrmals am Tag für ein paar Tage.
10. Fenchelsamen
Fenchel als ein hervorragendes Mittel wirkt eine Magenverstimmung, lindern Schmerzen zu beruhigen und Blähungen dank seiner Blähungen, Magen, antimikrobielle und krampflösende Eigenschaften zu entlasten. Fenchelsamen enthalten auch ein ätherisches Öl, das die Sekretion von Verdauungssäften stimuliert.
Mix zwei Teelöffel Fenchelsamen in einer Tasse heißem Wasser (leicht mit dem Rücken eines Löffels zerquetscht). Cover, lassen Sie es 10 Minuten ziehen und spannen Sie es dann. Trinken Sie diesen Tee zwei- oder dreimal am Tag für ein paar Tage.
Einfach Kauen 0.59 und einem halben Teelöffel Fenchelsamen pro Tag, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, hilft auch.
Viele Menschen bekommen eine vollständige Linderung mit eine oder mehrere dieser Hausmittel. Allerdings, konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie an einer schweren Magenschmerzen, Erbrechen oder Durchfall länger als 24 Stunden ohne Verbesserung haben.
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