Alvoren af en dårlig mave kan variere fra lidt irriterende at ekstremt ubehageligt og endda smertefuldt. Men hvis de behandles rettidigt og effektivt, er det normalt ikke et alvorligt problem.
En dårlig mave ofte er kombineret med diarré, som er den hyppige passage af afføring, der er løs og vandig.
Der kan være mange årsager til dette problem, herunder madforgiftning, en infektion, en allergisk reaktion, overspisning, for meget stress, overdreven drikkeri, transportsyge, en bivirkning af medicin, en gastrointestinal sygdom eller endda graviditet.
symptomerne varierer afhængigt af årsagen, men kan omfatte våde eller løs afføring, abdominal oppustethed, kramper, halsbrand, kulderystelser, kvalme og opkastning.
Hvis du hurtigt lindre symptomer og forebygge sundhedsmæssige komplikationer, så prøv nogle enkle hjem retsmidler på første tegn på problemer at dulme en dårlig mave og genoprette regelmæssighed til dit GI systemet.
Her er de 10 hjem retsmidler for maveproblemer.
1. Ginger
Ginger er en populær og meget effektiv ingrediens til behandling af maveproblemer. Det har svampedræbende og antibakterielle egenskaber, der hjælper lindre mavesmerter og lindre fordøjelsesbesvær, samt reducere hyppigheden af løs afføring. Den indeholder også kemikalier, der hjælper slappe tarmkanalen.
Tilføj en halv teskefuld tør ingefær pulver til en kop kærnemælk, bland det godt og drikke denne opløsning tre eller fire gange om dagen i to dage. Du kan også tilføje en knivspids asafetida også kendt som hing i denne løsning.
Simmer et par skiver af frisk ingefær i to kopper kogende vand i 10 minutter. Lad den køle og drik te flere gange om dagen
. Bemærk: Ginger retsmidler er ikke egnet til dem, der lider af forhøjet blodtryk
2.. Apple Cider Eddike
Når det kommer til hjem retsmidler for mavebesvær, æble cider eddike absolut rangerer blandt de bedste. Koncentrationen af høje pektin i æblecidereddike beroliger en irriteret mave og lindrer kvalme. Også dens sure natur hjælper med at få tingene bevæger sig i en normal mønster.
Tilføj en teskefuld af æble cider eddike til et glas vand.
Tilsæt lidt honning til at gøre løsningen smage lidt bedre.
Drik med hvert måltid, indtil du får fuldstændig lindring fra dine symptomer.
3. Yoghurt
En anden meget lovende ingrediens, der anvendes til behandling af dårlig mave og fordøjelsesbesvær er yoghurt. Ikke bare noget yoghurt, men en, der indeholder levende bakteriekulturer som Lactobacillus og Bifidobacterium.
Disse levende bakteriekulturer bidrage til at genoprette balancen i gode bakterier i dine tarme, hvilket igen hjælper din krop helbrede mere effektivt og hurtigt fra fordøjelsesbesvær og diarré.
du skal blot spise to til tre kopper yoghurt dagligt, indtil du får nødhjælp. Du kan også tilføje banan eller æble skiver til at forbedre smag samt effektivitet.
4. Bananer
Bananer anses en super mad til behandling af gastrointestinale problemer som fordøjelsesbesvær og løs stools.The frugt er let fordøjeligt og hjælper absorbere overskydende syre i maven.
Den er rig på pektin, der vil hjælpe størkne afføring. Også den høje indhold af kalium til stede i bananer hjælper erstatte elektrolytter, der kan gå tabt, når der lider af diarré.
Mash en moden banan og bland det i et glas kærnemælk. Drik dette to eller tre gange dagligt i en til to dage.
Mash en moden banan i en skål og bland i en tsk af tamarind pulp og en lille smule salt. Spise denne blanding to gange dagligt i en til to dage.
5. Mint
Mint, en meget sund og aromatiske urter, har været brugt til aldre til at behandle fordøjelsesbesvær og lindre kvalme. De antibakterielle og antispasmodic egenskaber i denne urt hjælp rolige maveproblemer. Også, det indeholder antioxidanter og phytonutrients, der hjælper forbedre fordøjelsen og stimulere galde flow.
Brug en blender til at udtrække en teskefuld af mynte saft fra friske mynteblade. Tilføj en teskefuld hver af honning og limesaft og bland det godt. Drik dette to gange dagligt i to til tre dage for at slippe af med mavesmerter og diarré.
Tilføj en teskefuld tørret mynte blade til en kop kogende vand. Lad det stå i 10 minutter, og derefter stamme det. Sip denne forfriskende te flere gange om dagen. Dette vil være en stor hjælp til at berolige en urolig mave og reducere fordøjelsesbesvær.
6. Bukkehorn Frø
En anden fremragende hjem middel til at bekæmpe mavebesvær og gastritis er bukkehornsfrø. Den høje mængde af slim til stede i bukkehornsfrø hjælper bulk op din afføring og derved giver øjeblikkelig lindring.
Synk en teskefuld bukkehornsfrø pulver efterfulgt af en spiseskefuld yoghurt to til tre gange om dagen i øjeblikkelig nødhjælp.
Alternativt tilsættes en til to teskefulde bukkehorn frø pulver til et glas vand. Drik det to gange dagligt i to til tre dage.
7. Spidskommen
Denne populære madlavning krydderi kan også bruges til behandling af gastrointestinale spørgsmål som maveproblemer. Det hjælper inhiberer glatmuskel kontraktioner, som igen beroliger maven. Plus, det hjælper fordøjelsen ved at øge enzym sekreter.
Kog en teskefuld spidskommen i en kop vand i fem minutter. Drik opløsningen, mens den stadig er varm med jævne mellemrum for en eller to dage.
Tilføj en halv teskefuld ristede spidskommen og en lille smule sort salt til et glas kærnemælk. Drik denne blanding efter måltider for to til tre dage at forbedre fordøjelsen.
Alternativt kan du tage en fjerdedel teskefuld ristet spidskommen pulver med en halv teskefuld honning tre til fire gange om dagen.
8. Kamille
Kamille er en urt, som indeholder anti-inflammatoriske samt antispasmodic egenskaber og afslapper den glatte muskulatur foring af fordøjelseskanalen. Te lavet af kamille blomster kan hjælpe med at forbedre en forstyrret fordøjelsessystemet meget hurtigt.
Kombiner en teskefuld hver af kamille blomster og pebermynte blade i en kop vand.
Koges denne blanding i ca. 15 minutter.
Si blandingen og tilsæt en teskefuld honning.
Drik te tre gange om dagen.
Denne urtete kan også fremstilles ved hjælp af færdigpakkede teposer.
9. Cinnamon
Kanel kan behandle forskellige gastrointestinale problemer og hjælpe berolige en urolig mave. På grund af sin carminative egenskaber, det hjælper stimulere fordøjelsessystemet til at flytte tingene let og normal vis.
Gør kanel te ved omrøring en fjerdedel teskefuld kanel pulver i en kop varmt vand. Lad det sidde i op til fem minutter og derefter nipper det langsomt. Drik te op til fire gange om dagen i to dage.
Tilføj en halv teskefuld kanel pulver og en spiseskefuld af ren honning til et glas varmt vand. Bland det godt. Drik denne omkring tre gange om dagen i to dage.
Drys en halv teskefuld kanel pulver på let smurt skål. Nyd dette flere gange om dagen i et par dage.
10. Fennikelfrø
fennikel fungerer som et glimrende middel til at berolige en dårlig mave, lette smerter og lindre oppustethed takket være sin carminative, stomachic, antimikrobielle og antispasmodic egenskaber. Fennikelfrø indeholder også en flygtig olie, der stimulerer sekretionen af mavesyren.
Mix to teskefulde fennikelfrø (knust let med bagsiden af en ske) i en kop varmt vand. Cover, lad det stejle i 10 minutter og derefter stamme det. Drik denne te to eller tre gange om dagen i et par dage.
Blot tygge en til en og en halv teskefulde af fennikelfrø om dagen, helst efter måltider, vil også hjælpe.
Mange mennesker får fuldstændig lindring ved hjælp en eller flere af disse hjem retsmidler. Men konsultere en læge, hvis du har alvorlige mavesmerter, opkastning eller diarré i mere end 24 timer uden forbedring.
Mikrobiotamodulation og genetablering af eubiose kan hjælpe med at dæmme op for COVID-19-komplikationer
Ny superaktiverende makrofagreceptor kan forklare hyperinflammation ved alvorlig COVID-19
Genetisk risiko for autoimmunitet kan være forbundet med forskelle i tarmmikrobiom
Penis mikrobiom er reservoir for bakterielle vaginose-associerede bakterier
Type 1 -diabetes knyttet til tarmmikrobiom og genetiske faktorer
Forskere udvikler 3D -trykt pille, der prøver bakterier, der findes i tarmen
Slim i brusehoveder kan indeholde farlige lungebakterier, finder undersøgelse
En undersøgelse har vist, at brusehovederne indeholder slim, der kan være hjemsted for potentielt farlige bakterier, der kan føre til alvorlig lungesygdom. Mycobakterielle bakterier er ansvarlige for
Ulcerøs colitis
Ulcerøs colitis er en sygdom, der påvirker tyktarmen og endetarmen. Det forårsager irritation og betændelse og fører i sidste ende til, at sår udvikler sig i foringen af tyktarmen. Ulcerøs colitis e
Immunceller reparerer beskadiget tarm hos børn med IBD
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Gastroenterologi , immunceller af en bestemt art, som regulerer inflammatoriske processer og endda hjælper med at genoprette normal tarmfunkti