Zaprtje je pogosta težava, ki prizadene večino posameznikov v nekem trenutku življenja. Lahko povzroči simptome, kot so želodčni krči, napenjanje in napenjanje pri odvajanju črevesja. Dolgotrajne ali kronične epizode zaprtja lahko povzročijo tudi slabo počutje in utrujenost. Dobra novica je, da je zaprtje pogosto mogoče lajšati s preprostimi spremembami prehrane in življenjskega sloga.
Za zaprtje je značilno zmanjšanje gibanja črevesja, običajno manj kot tri na teden. Pojavi se, ko se blato premika prepočasi skozi prebavni trakt ali ne more učinkovito skozi danko. Zaradi pomanjkanja vode v blatu je lahko tudi trdo, suho in težko odvajanje. Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za zaprtje, vključujejo:
Nekatere bolezni in zdravstvena stanja, kot so sindrom razdražljivega črevesja, nosečnost, sladkorna bolezen, bolezni ščitnice, črevesna obstrukcija in nevrološke motnje, lahko povzročijo tudi zaprtje.
Simptomi zaprtja so lahko zelo neprijetni in lahko vključujejo:
Redno zaprtje lahko močno vpliva na vsakdanje življenje. Če se ne zdravi, lahko povzroči številne zaplete, kot so hemoroidi, analne razpoke, fekalni udarec in v hudih primerih do prolapsa rektuma.
Zaprtje je pogosto mogoče uspešno zdraviti s preprostimi spremembami prehrane in življenjskega sloga. Če pa ugotovite, da zaprtje postaja vse pogostejša težava ali ovira vašo sposobnost opravljanja običajnih vsakodnevnih opravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Uživanje veliko sadja in zelenjave ter hrane, bogate z vlakninami, lahko pripomore k gibanju črevesja in naredi blato mehkejše in lažje odvajanje. Dobri viri vlaknin so otrobi in polnozrnate žitarice, zelenjava, fižol in stročnice ter sveže sadje in sadni sokovi. Pitje vode čez dan lahko pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja.
Nekatera živila lahko povzročijo zaprtje in poslabšajo simptome. Izogibajte se jesti:
Izboljšanje življenjskega sloga in veliko vadbe lahko pomagata povečati mišično aktivnost v črevesju, da se črevesje premika in prepreči zaprtje. Nedejavnost lahko povzroči počasno črevesje in povzroči prepočasno premikanje blata po prebavnem traktu, kar lahko povzroči zaprtje in druge zdravstvene težave. Poskusite telovaditi vsak dan. Redna hoja je lahko dovolj za preprečevanje zaprtja in pomaga ohranjati dobro delovanje prebavnega sistema.
Zaprtje je včasih povezano s slabimi črevesnimi navadami, kot je predolgo zadrževanje črevesja. Za zdravo črevesje morate iti na stranišče takoj, ko začutite potrebo. Zakasnitev gibanja črevesja lahko povzroči progresivno zaprtje. Prav tako se izogibajte naprezanju ali predolgemu poskusu odvajanja črevesja, saj lahko to poslabša simptome.
Obstajajo različna zdravila brez recepta in zdravila na recept, ki lahko pomagajo pri učinkovitem zdravljenju zaprtja. Namen zdravil je pomagati narediti blato mehkejše in lažje odvajati ter/ali pomagati povečati gibanje prebavil. Zdravila vključujejo:
Preden vzamete katero koli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj nekatera niso priporočljiva za dolgotrajno uporabo in lahko povzročijo pomanjkanje vitaminov in druge zdravstvene težave.
Če doživite nepojasnjene ali trajne spremembe v črevesnih navadah, kot so kri v blatu, zelo redko blato, nepojasnjena izguba teže ali hude bolečine, morate takoj poiskati zdravniško pomoč pri zdravniku. Poiščite nujno medicinsko pomoč za simptome črevesne blokade, ki vključujejo nenadno nezmožnost odvajanja plinov ali blata, bolečine v trebuhu in bruhanje.
Če redno trpite za zaprtjem in samooskrba ne pomaga, obiščite svojega zdravnika. Zdravnik bo pregledal vašo zdravstveno anamnezo, dejavnike tveganja in vam postavil vprašanja o vašem odvajanju črevesja. Opravili bodo tudi fizični pregled in lahko testirali vaše blato in kri, da vam postavijo pravilno diagnozo.
Če imate kronično zaprtje ali prebavne težave, se še danes obrnite na Austin Gastroenterology (AG). Naši izkušeni in certificirani zdravniki so specializirani za diagnostiko, zdravljenje in preprečevanje bolezni prebavil in jeter. V HyGIeaCare centru imamo na voljo tudi najsodobnejšo zdravstveno nego, ki lahko uspešno lajša zaprtje.
Če se želite dogovoriti za sestanek ali izvedeti več o naših storitvah, nas pokličite na lokaciji, ki vam najbolj ustreza , ali pa uporabite naš spletni obrazec za zahtevo za sestanek.
Coxsackievirus
Dejstva o virusu Coxsackie Slika coxsackievirusa; VIR:CDC Coxsackievirusi so virusi RNA, ki lahko povzročijo bolezni rok, stopal in ust (HFMD), pa tudi bolezni mišic, pljuč in srca. HFMD se običajno
Neil Bell imenovan za glavnega razvojnega direktorja Avacta Life Sciences
Avacta Group plc, razvijalec podjetja Affimer ® bioterapevtiki in reagenti, z veseljem objavlja imenovanje Neila Bella za glavnega razvojnega direktorja Avacta Life Sciences s takojšnjim učinkom. Ne
Ali plin povzroča moje bolečine v prsih?
Čutiti kakršno koli bolečino ali nelagodje v prsnem košu je zagotovo lahko strašljivo; če pa se ukvarjate le z bolečinami zaradi plinov, lahko opazite polnost ali zategnjenost v prsih. Morda boste opa
