Trans maščobe so ubijalci maščobe. Oni so tisti, ki sedijo na trebuhu in dodajte v svojo skupno težo, ki obremenjujejo vaše srce in vaše sklepe. Kar je še huje, da imajo praktično nobene hranilne vrednosti. Torej, zakaj smo jih jedli? Enostavno smo pojedli, ker so v hrani, ki nam je všeč. So v večini hitro prehrano, trgovina kupil torte, piškote in margarine. Nekatere vlade so delali za nadzor znesek v margarino in korak za zmanjšanje je krepilo njihovo uporabo.
Man Made Maščobe
Nekateri trans maščobe se pojavljajo v naravi, kot maščobnih kislin v mesu, kot kot govedine in jagnjetine in mlečnih izdelkov, vendar ne v veliki meri. Njen glavni vir je kot stranski produkt hidrogeniranja, ki je uporabljen postopek za izboljšanje roka uporabnosti olja. V tem primeru je človek snov, ki pomaga gospodarsko preživetje jedilnega olja. Ker je olje strdi ima daljši rok trajanja in je lažje voditi. V tem stanju ostane mehka, zaradi česar je lažje za uporabo. Nekatera olja tvorijo trans maščob pri visokih temperaturah, kot pri kuhanju.
Nenasičene maščobe
Trans maščobe so pravzaprav nenasičene maščobe, ki se zdi čudno, ker smo vedno opozorili o nevarnostih uživanja nasičenih maščob , ki jih najdemo v mlečnih izdelkih rdeče meso in globoko ocvrte hrane. Vemo, da enkrat nenasičene maščobe - so in poli-nenasičene maščobe zdravo, zato je naravno, da razmišljajo nenasičene maščobe katere koli vrste bi bilo tudi zdrava - oljčno olje, mandlji, lešniki, avokado. Ne tako z trans maščob. Ti so najbolj nevarni v seriji.
To so visoke
Risk
To so nevarni, ker se zamašijo naše žile in dvignili raven holesterola. Dejstvo je, da imajo povsem nasproten učinek na naše holesterola, kot bi si želeli - pa zastavlja slabega holesterola in zniža dobro. Spodbujajo nastajanje strdkov, tako da trombocite lepljiv kot običajno. Torej imajo dvojni negativni učinek, so dodali na naš želodčne maščobe, ki povzročajo pritisk na naše telo, in povečujejo tveganje za možgansko kap in bolezni srca s zamašitev naše arterije.
Ker so komercialno uspešne in enostavno uporabi, njihova uporaba je zelo razširjena. Ne samo, da so uporabljeni v vzletno-stran hrane in-trgovina kupil piškotkov, vendar se uporabljajo tudi v pakiranih živil v trgovinah. Preverite sestavine da vidim, če so prisotni. Poglej za besede, kot so "rastlinske masti" in "deloma hidrogenirano rastlinsko olje". Težava je v tem, smo povedali, rastlinsko olje je zdravo in bomo morda celo nakup izdelka, ker je to na etiketi.
Mi se verjetno ne bo prenehati jesti priročno hitro prehrano, vendar smo lahko zavedamo nevarnost v njih in si za zdrave alternative. To nam bo pomagalo izgubili želodčne maščobe in zaščititi naša srca.
Zgornja endoskopija
Prehrana in prehrana vplivata na mikrobiom v sluznici debelega črevesa
Polovica uporabljenih zdravil poškoduje črevesne bakterije,
Črevesni in oralni mikrobiomi napovedujejo resnost COVID-19
Infliksimab lahko ovira učinkovitost nekaterih cepiv proti COVID-19
Ali oznake na komercialnih izdelkih s kefirjem pravilno poročajo o mikrobni ravni?
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
predlaga novo študijo FDA Kljub temu, da je bilo za boj proti pandemiji koronavirusa 2019 (COVID-19) uvedenih veliko cepiv, poročali so o nekaterih resnih škodljivih učinkih, v obliki trombocitopenije
Antioksidanti v prehrani lahko povečajo tveganje za raka na črevesju,
razkriva nova študija Zdravstvene koristi antioksidantov v hrani so bile dokazane v obsežni znanstveni literaturi. Zdaj, nova študija kaže, da preveč dobrega morda ni tako dobro! Običajno antioksidant
KVČB je veliko pogostejša od pričakovane,
in se bo v prihodnje le še povečeval S kronično in izčrpavajočo črevesno motnjo, imenovano vnetna črevesna bolezen (KVČB), je trikrat več ljudi, kot so mislili prej, glede na novo študijo, predstavlje