Kako Splošči želodec mišice Po histerektomija

histerektomijo je invazivna ampak včasih operacija potrebna, da odstrani žensko maternico. Ameriškega ministrstva za zdravje in človeške vire navaja, da so rezultati kirurgija v mnogih sprememb, kot je dejstvo, da lahko ženska nima več obdobij ali si noseča. To lahko traja do šest tednov ali več, za žensko, da si opomore od histerektomijo. V tem času se lahko ona pride do napenjanje ali zabuhlost, ki izhaja iz kirurgije, kot tudi izgubo svoje trebušne mišične moči. Mnoge ženske želijo ravnimi želodce po histerektomijo, za ponovno vzpostavitev zdravega, vitek videz, ki so ga imeli pred operacijo, ali celo pred prejšnjih nosečnosti. Uravnavanjem želodec po histerektomijo zahteva volje, trdo delo in predanost.
Korak 1
Izogibajte se zaužitju hrane, ki proizvajajo plin kot pečen fižol, brokoli, zelje in brstični ohrovt, medtem ko okrevajo. V obdobju okrevanja do šest tednov po operaciji, lahko pride do napihnjenost in plina v zvezi z operacijo in sprememb vaše telo doživlja. To bo povzročilo vaše osrednji del pojavljati puffier. Da bi dosegli, laskati videti želodec, kot si opomore, Johns Hopkins medicina priporoča izogibanje hrane, ki lahko povzročijo plinov in tudi gazirane pijače, kot so soda za en do dva dni po posegu, ki lahko povzroči tudi napenjanje.

• Vaje za zaostritev mišice trebuha
• Potegnil mišice trebuha Od Igranje Golf