Hoe maak je buikspieren plat Na een hysterectomie

Een hysterectomie is een invasieve, maar soms noodzakelijk operatie die een vrouw de baarmoeder verwijderd. Het Amerikaanse Department of Health and Human Services stelt dat de operatie leidt tot veel veranderingen, zoals het feit dat een vrouw niet langer periodes kan hebben of zwanger. Het kan tot zes weken of meer voor een vrouw om te herstellen van een hysterectomie. Ondertussen kan ze opgeblazen gevoel of zwelling als gevolg van de operatie en het verlies van haar buik spierkracht ervaren. Veel vrouwen willen hun magen plat na een hysterectomie, om de gezonde, slanke look die ze voor de operatie, of zelfs voor hun vorige zwangerschappen herwinnen. Afvlakking van je maag na een hysterectomie vereist wilskracht, het harde werk en toewijding.
Stap 1
Vermijd het eten van gas producerende voedingsmiddelen zoals gebakken bonen, broccoli, kool en spruitjes terwijl u aan het herstellen. In de herstelperiode tot zes weken na de operatie, kunt u een opgeblazen gevoel en gas in verband met de operatie en de veranderingen je lichaam ervaart ervaren. Dit zal uw mid-section veroorzaken puffier verschijnen. Om een ​​plattere buik op zoek te bereiken als je herstellen, Johns Hopkins geneeskunde beveelt het vermijden van voedingsmiddelen die gas en ook koolzuurhoudende dranken kan veroorzaken, zoals soda voor een tot twee dagen na de ingreep, die ook een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.

• Oefeningen om Maag maag Muscles
• Pulled buikspieren van het spelen Golf