Kako poravnati trbušni mišići nakon histerektomije

histerektomiju je invazivna ali ponekad je potrebno kirurški zahvat koji uklanja maternicu žene. Američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi navodi da je operacija rezultati u mnogim promjenama, kao što je činjenica da žena više ne može imati menstruacije ili zatrudnjeti. To može potrajati i do šest tjedana ili više za ženu da se oporavi od histerektomije. U međuvremenu, ona može doživjeti nadutost ili natečenost uslijed operacije, kao i gubitak njezine trbušne mišićne snage. Mnoge žene žele poravnati želudac nakon histerektomije, kako bi se povratio zdrav, tanak izgled koji su imali prije operacije, ili čak i prije njihovih prijašnjih trudnoća. Ravnanje želudac nakon histerektomije zahtijeva snagu volje, trud i zalaganje. Pregled Korak 1
izbjegavati jesti hranu plinova koje proizvode poput graha, brokule, kupusa i prokulica, dok se oporavlja. U razdoblju oporavka do šest tjedana nakon operacije, može se pojaviti nadutost i plinove odnose na operacije i promjene vaše tijelo doživljava. To će uzrokovati vaše središnjem dijelu, da se pojavi puffier. Da bi se postigao laskati izgleda trbuh kao da se oporavi, Johns Hopkins medicina preporučuje izbjegavanje namirnica koje mogu izazvati plin i gaziranih pića kao što su mineralna voda za jedan do dva dana nakon zahvata, što također može uzrokovati nadutost. Pregled

• Vježbe za zatezanje trbušnih mišića Muscles
• Izvukao trbušni mišići od igranja Golf