Miten Flatten Vatsalihakset Kun Hysterectomy

A kohdunpoisto on invasiivinen mutta joskus välttämätöntä leikkausta, joka poistaa naisen kohtuun. Yhdysvaltain Department of Health and Human Services toteaa, että leikkaus aiheuttaa monia muutoksia, kuten se, että nainen ei voi enää olla aikoja tai tulla raskaaksi. Se voi kestää jopa kuusi viikkoa tai enemmän naisen toipua kohdunpoisto. Sillä välin hän voi esiintyä turvotusta tai turvotusta johtuvat leikkauksesta sekä menetys hänen vatsan lihasvoimaa. Monet naiset haluavat väljähtyä niiden vatsat jälkeen kohdunpoisto, saadakseen takaisin terveen, hoikka katsoa, ​​että niillä oli ennen leikkausta, tai jopa ennen niiden aiemmat raskaudet. Madaltaminen vatsaa jälkeen kohdunpoisto vaatii tahdonvoimaa, kovaa työtä ja omistautumista.
Vaihe 1
Älä syö kaasua tuottavat elintarvikkeita, kuten papuja, parsakaali, kaali ja ruusukaali, kun olet toipumassa. Toipumisaika enintään kuuden viikon kuluttua leikkauksesta, saattaa ilmetä turvotusta ja kaasun liittyvät kirurgian ja muutokset kehon kokee. Tämä aiheuttaa keskiosan näkyvän puffier. Saavuttaa tasaisempi näköinen vatsa kun palauttaa, Johns Hopkins lääketiede suosittelee välttämään elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kaasun ja hiilihappoa sisältävät juomat, kuten sooda yhdestä kahteen päivään sen jälkeen, joka voi myös aiheuttaa turvotusta.

• Harjoitukset Kiristä Vatsalihakset
• Veti Vatsalihakset pelaamasta Golf