Jejte redne obroke, je koristno za telesno in želodca zdravja, vendar veliko ljudi izpuščajte obrokov, zaradi pomanjkanja časa ali iz napačnega prepričanja, da bo pomagal okrepiti diete hujšanja. Preskakovanje obrokov lahko privede do številnih negativnih posledic za zdravje, vključno boleče želodčne krče.
Peptične razjede
Vzročna zveza iz peptične razjede je stvar razprave v medicinske in znanstvene skupnosti za nekaj časa. Teorija, da so razjede, ki jih povzroča bakterija Helicobacter pylori nadomesti prejšnje teorije, da so razjede, ki jih stresa in osebnostnih dejavnikov povzroča, vendar novejše raziskave kažejo, da je teorija bakterije preveč poenostavljeno in stres dejansko igra vlogo, glede na 1999 "listu American Medical Association "komentar, ki ga zdravniki iz Italije in Združenih držav Amerike. Preskočila obroke in prekinjen spanec lahko prispeva k povečani obremenitvi dvanajstnika kisline, kar vodi v razvoj ali poslabšanje simptomov boleče čira na želodcu. Redni obroki skupaj z redno, neprekinjeno spanja lahko zmanjša želodčne kisline in povečanje proizvodnje snovi, ki se borijo vnetja in spodbujajo celjenje, s čimer se zmanjša bolečine v trebuhu od nastanka razjede.