Eating regelmessige måltider er gunstig for fysisk og mage helse, men mange mennesker hoppe over måltider på grunn av mangel på tid eller ut av en feilaktig tro på at det vil bidra til å styrke et vekttap diett. Skipping måltider kan føre til en rekke negative helsemessige konsekvenser, inkludert smertefulle magekramper.
Peptic magesår
kausalitet av magesår har vært omdiskutert i medisinske og vitenskapelige miljøer i noen tid. En teori som magesår er forårsaket av bakterien Helicobacter pylori erstattet tidligere teorier om at magesår var forårsaket av stress og personlighetsfaktorer, men nyere forskning indikerer at bakterier teorien er for enkelt og stress spiller faktisk en rolle, ifølge en 1999 "Journal of American Medical Association "kommentar av leger fra Italia og USA. Hoppet måltider og avbrutt søvn mønstre kan bidra til økt duodenal syre belastning, som fører til utvikling eller forverre symptomene på en smertefull magesår. Regelmessige måltider sammen med vanlig, ubrutt søvn kan redusere magesyre og øke produksjonen av stoffer som bekjemper betennelse og fremme helbredelse, og dermed redusere magesmerter fra sår dannelse.