Kaj Gym Vaje opeklina želodec in prsnega koša Fat?

A zdrave prehrane, skupaj s kardio in moč vaje za usposabljanje, bodo pomagali pregnati fat.Spot zmanjšanje je mit, glede na ameriški Svet za vaje. Področja telesa, kjer mnogi Američani želijo izgubiti maščobo najbolj - kot želodec - so na splošno zadnje dele telesa, da izgubijo težo. Vendar pa z gledanjem, kaj jeste, in ki sodelujejo v najmanj 150 minut zmerno intenzivne vadbe in moči usposabljanja vsak teden, boste videli zmanjšanje trebuhu in prsih maščob.
Kako Hujšanje deluje
Glede na Ameriški svet za vadbo, opravljena študija na Univerzi v Massachusettsu izpostavljen 13 moških, 27-dnevni intenzivni program trebuhu vaja. Rezultati študije so pokazali, da so subjekti izgubljene maščobe na vseh področjih njenega telesa, vključno z abdominalno regijo. Čeprav se zdi, da dela za zmanjšanje kraj, resnica je, da se pojavi izguba teže po celem telesu in ne le v eno specifično področje. Za zapisovanje prsih in trebuhu maščobe, sledijo dosledno rutinsko kardio in trening moči, vaja rutino. Dodaj zdravo, malo kalorij, da dobimo dnevno kalorij primanjkljaj v višini 500 do 1000 kalorij, da izgubijo 1 do 2 funtov na teden
<.! -

• Zakaj sladki krompir Hurt svoj želodec?
• Čaji za Burning Želodec Fat