želodčne kisline ima ključno vlogo pri razgradnji hrane jeste, in kako dobro lahko telo absorbira nujno potrebne hranilne snovi. Brez dovolj kisline v želodcu, lahko razvijejo prehranske pomanjkljivosti, ki vplivajo na vaše zdravje. Nekatere oblike magnezija lahko zmanjša količino želodčne kisline, ki jih imate, je pa verjetno ne bo bistveno vplivala na vašo raven želodčne kisline, če ne porabijo prevelike količine.
Antacidi
Magnezij je razširjena sestavina v nekaterih antacidi, običajno kot magnezijev hidroksid ali magnezijev karbonat. lahko jemljete antacide če imate zgago, prebavne motnje ali druge pogoje, ki jih preveč želodčne kisline povzroča. Magnezij v antacidi nevtralizira pH vaše želodčne kisline za preprečevanje teh pogojev. Skupna antacidi, ki vsebujejo magnezij vključujejo Maalox, mleko magnezita Mylanta in Phillips 'žvečilni.
Nizko kislost v želodcu
Uživanje preveč antacidi redno lahko privede do nizke želodčne kisline in motijo absorpcijo drugih mineralov v mapi prehrana. Linus Pauling Institute navaja, da nikoli ni bilo neželenih učinkov, povezanih z porabijo preveč magnezija hrano, bogato, vendar magnezijevi dodatki in antacidi lahko povzroči težave. Če nimate dovolj želodčne kisline v telesu, lahko imate težave pri absorbira kalcij, železo, cink in nekaj vitaminov B. Prav tako ne boste mogli v celoti prebaviti beljakovin.