Magnesium und Magen Acid

Stomach Säure spielt eine entscheidende Rolle, die Lebensmittel in den Abbau Sie essen, und wie gut Ihr Körper essentielle Nährstoffe aufnehmen kann. Ohne genügend Säure im Magen, können Sie Defizite in der Ernährung zu entwickeln, die Ihre Gesundheit auswirken. Bestimmte Formen von Magnesium kann die Menge an Magensäure verringern Sie haben, aber es ist unwahrscheinlich, dass Ihre Magensäure-Spiegel signifikant zu beeinflussen, wenn Sie eine übermäßige Menge verbrauchen.
Antazida
Magnesium ist eine weit verbreitete Zutat in einigen Antazida, die typischerweise als Magnesiumhydroxid oder Magnesiumcarbonat. Sie können Antazida nehmen, wenn Sie an Sodbrennen leiden, Verdauungsstörungen oder andere durch zu viel Magensäure verursacht Bedingungen. Das Magnesium in Antazida neutralisiert den pH-Wert der Magensäure, diese Bedingungen zu verhindern. Gemeinsame Antazida Magnesium enthalten, umfassen Maalox, Milch von Magnesia, Mylanta und Phillips 'Chewables.
Low Magenübersäuerung
zu viele Antazida Konsumieren auf einer regelmäßigen Basis können zu niedrigen Magensäure führen und mit der Absorption anderer Mineralien stören in Ihrem Diät. Der Linus Pauling Institute erklärt, dass es noch nie mit raubend zu viel Magnesium-reiche Nahrung, aber Magnesiumpräparaten und Antazida können Probleme im Zusammenhang schädliche Wirkungen gewesen verursachen. Wenn Sie nicht genügend Magensäure in Ihrem Körper haben, können Sie Schwierigkeiten absorbieren Kalzium, Eisen, Zink und einige B-Vitamine haben. Sie können auch nicht möglich sein, vollständig Proteine ​​zu verdauen.

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