El magnesio y el ácido del estómago

El ácido del estómago juega un papel crítico en la descomposición de los alimentos que consume, y qué tan bien su cuerpo puede absorber los nutrientes esenciales. Sin suficiente ácido en el estómago, se puede desarrollar deficiencias nutricionales que afectan a su salud. Ciertas formas de magnesio puede disminuir la cantidad de ácido en el estómago que tiene, pero es poco probable que afectar sus niveles de ácido del estómago significativamente menos que usted consume una cantidad excesiva.
Antiácidos
El magnesio es un ingrediente frecuente en algunos antiácidos, típicamente como hidróxido de magnesio o carbonato de magnesio. Puede tomar antiácidos si usted sufre de acidez, indigestión u otras condiciones causadas por el exceso de ácido estomacal. El magnesio en los antiácidos neutralizan el pH de su ácido del estómago para prevenir estas condiciones. antiácidos que contienen magnesio comunes incluyen Maalox, leche de magnesia, Mylanta y masticables de Phillips.
acidez estomacal bajo
Consumir demasiados antiácidos sobre una base regular puede conducir a una baja acidez estomacal e interferir con la absorción de otros minerales en su dieta. El Instituto Linus Pauling señala que nunca ha habido efectos adversos asociados con el consumo excesivo de alimentos ricos en magnesio, pero los suplementos de magnesio y antiácidos puede causar problemas. Si usted no tiene suficiente ácido gástrico en su cuerpo, es posible que tenga dificultades para absorber el calcio, hierro, zinc y vitaminas del complejo B. También es posible que no sea capaz de digerir completamente las proteínas.

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