Stomach syre spiller en afgørende rolle i at nedbryde de fødevarer, du spiser, og hvor godt din krop kan optage vigtige næringsstoffer. Uden nok syre i maven, kan du udvikle ernæringsmæssige mangler, der påvirker dit helbred. Visse former for magnesium kan nedsætte mængden af mavesyre, du har, men det er usandsynligt at påvirke din mave syre niveauer betydeligt, medmindre du indtager en stor mængde.
Antacida
Magnesium er en udbredt ingrediens i nogle antacida, typisk som magnesiumhydroxid eller magnesiumcarbonat. Du kan tage antacida, hvis du lider af halsbrand, fordøjelsesbesvær eller andre tilstande forårsaget af for meget mavesyre. Af magnesium i antacida neutraliserer pH i maven syre for at forhindre disse betingelser. Fælles antacida, der indeholder magnesium omfatter Maalox, Mælk af Magnesia, Mylanta og Phillips 'Chewables.
Lav mavesyre
indtagelse af for mange antacida på regelmæssig basis kan føre til lavt syreindhold mave og påvirke absorptionen af andre mineraler i din kost. Den Linus Pauling Institute, at der aldrig har været bivirkninger forbundet med indtagelse af for meget magnesium-rige fødevarer, men magnesium kosttilskud og antacida kan forårsage problemer. Hvis du ikke har nok mavesyre i din krop, kan du have svært at absorbere calcium, jern, zink og nogle B-vitaminer. Du kan også ikke være i stand til fuldt ud at fordøje proteiner.
Fortsæt,
Brug af FLUOstar Omega til at studere nye tarmbakterier, der kan påvirke vores helbred
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
Kost og ernæring påvirker mikrobiomet i tyktarmsslimhinden
Antibiotikaresistens fordobles på bare to årtier
Forskning viser, at tarmparasitangreb reducerer sværhedsgraden af COVID-19
Hvordan massescreeningsindsats har hjulpet med at identificere flere tilfælde af cøliaki hos børn
Et nyt massescreeningsprogram for børn i skolealderen i Italien fandt ud af, at den samlede forekomst af cøliaki næsten er fordoblet i de sidste 25 år. Cøliaki Infographic. Billedkredit:E
Kvinder født med kejsersnit har større risiko for fedme og diabetes
En ny undersøgelse offentliggjort i open-access journal JAMA Network Open i april 2020 tyder på, at kvinder født ved kejsersnit har større risiko for at udvikle fedme samt type 2 diabetes mellitus i
Landdistrikterne og urbane mikrobioter adskiller sig fra en ung alder,
finder en ny undersøgelse En ny undersøgelse har vist, at forskelle i det menneskelige tarmmikrobiom mellem mennesker, der bor på landet i forhold til byområder i Nigeria, begynder i en meget ung ald