Vsako leto več kot 3 milijone ljudi (približno 20 % prebivalstva ZDA) prizadene bolezen refluksa kisline ali GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen), zaradi česar je to izjemno pogosta bolezen prebavil, ki jo lahko zdravi zdravstveni delavci. Refluks kisline je eden izmed najbolj priljubljenih razlogov, zakaj ljudje obiščejo gastroenterologa. Refluks kisline se pojavi, ko se v spodnjem delu prsne votline pojavi pekoča bolečina, splošno znana kot zgaga.

Kaj povzroča refluks kisline?

Refluks kisline se pojavi, ko želodčna kislina teče nazaj v požiralnik iz želodca. Ta povratni tok lahko draži sluznico požiralnika, kar povzroči zgago, bolečino in kronično nelagodje. To se zgodi, ko se spodnja mišica zapiralke požiralnika na koncu požiralnika sprosti ob napačnem času, potem ko hrana preide v želodec. Kislina lahko teče nazaj do grla in ust in pušča kisel okus.

Kdor koli v kateri koli starosti lahko doživi bolezen refluksa kisline, vendar obstajajo skupine ljudi, ki so razvrščene z večjim tveganjem za to. Ljudje, starejši od 40 let, so samodejno izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj bolezni.

Tudi z večjim tveganjem so:

• Nosečnica

• Tisti, ki so razvrščeni kot pretežki ali debeli

• Kadilci

• Tisti, ki jemljejo zdravila, ki lahko povzročijo refluks kisline

Eden najpogostejših vzrokov za bolezen refluksa kisline, poleg izbire hrane in življenjskega sloga, vključuje hiatalne kile. Nastanejo, ko se zgornji želodec in spodnji požiralni sfinkter prestavita nad diafragmo. To omogoča lažji dostop do kisline za prenos iz želodca nazaj v požiralnik.

Kakšni so simptomi refluksa kisline?

Najpogostejši simptom refluksa kisline je zgaga. To je pekoč občutek, ki je lahko boleč v središču prsnega koša. Običajno se poslabša po jedi ali pitju ali med ležanjem, kar lahko vpliva na vašo splošno kakovost spanja.

Drugi simptomi vključujejo:

• Slab zadah

• Težave pri požiranju

• Hipav glas, zlasti ob prebujanju

• Bolečine v prsih

• Suh kašelj

• Občutek, da se zadušite ali da vam je hrana zagozdena v grlu

• Slabost

• Pogosto riganje

• Nelagodje v želodcu

• Vneto grlo

• Regurgitacija

• Grenak okus v ustih

Ali obstajajo posebna živila ali dejavniki, ki povečajo simptome refluksa kisline?

Sprememba vaše hrane in prehranjevalnih navad lahko igra ključno vlogo pri vaši splošni izkušnji s simptomi refluksa kisline. Blaženje simptomov je velik dejavnik pri obvladovanju kronične bolezni. Ko začnete prilagajati svojo prehrano, je zelo priporočljivo, da vodite dnevnik hrane, v katerem so navedena živila, ki zmanjšajo vaše simptome in tista, ki jih povečajo, da boste vedeli, kaj dodati in kaj se izogibati v svoji vsakodnevni prehrani.

Najpogostejša živila, ki povzročajo refluks kisline pri velikem številu posameznikov, vključujejo:

• Agrumi in pijače (pomaranče, limone, grenivke in njihovi sokovi)

• Začinjena hrana

• Ocvrta hrana

• Živila z visoko vsebnostjo maščob

• Česen

• Čebula

• Paradižnikova omaka (vse sorte)

• Alkohol

• Kava

• Galizirane pijače (soda, selzerova voda)

Poleg hrane obstajajo tudi drugi sprožilci življenjskega sloga, ki se jih je treba zavedati, ko gre za lajšanje simptomov bolezni refluksa kisline.

Izogibajte se:

• Prigrizek pred spanjem.

• Kajenje.

• Uživanje velikih obrokov v eni seji.

• Kmalu po jedi ležanje.

Kakšno zdravljenje je na voljo za refluks kisline?

Na voljo so različna zdravljenja bolezni refluksa kisline. Zdravila so na voljo tako brez recepta kot na recept. Verjetno boste začeli zdravljenje z zdravili brez recepta, preden boste prešli na nekaj močnejšega. Vaš režim zdravljenja bo določil vaš gastroenterolog.

Zdravljenje lahko vključuje:

• Antacidi. Nekatere blagovne znamke vključujejo Tums, Rolaids ali Maalox.

• Zaviralci beljakovinske črpalke delujejo kot zdravilo za blokiranje kisline in zdravijo poškodovano tkivo požiralnika. Nekatere blagovne znamke vključujejo Prilosec, Nexium ali Prevacid.

• blokatorji receptorjev H-2, ki delujejo na zmanjšanje proizvodnje kisline v telesu. Nekatere možnosti blagovne znamke vključujejo Pepcid AC ali Zantac.

• Baclofen , zdravilo na recept, ki deluje tako, da zmanjša sprostitev spodnjega ezofagealnega sfinktra, s čimer preprečuje, da bi se presežna kislina vrnila nazaj v požiralnik, kar povzroča simptome refluksa kisline.

Običajno je mogoče simptome refluksa kisline precej agresivno nadzorovati s spremembo življenjskega sloga in prehranjevalnih navad skupaj z zdravili. V nekaterih skrajnih primerih je lahko operacija najboljša možnost za zdravljenje vašega posebnega primera. Možnosti kirurškega posega vključujejo laparoskopsko antirefluksno operacijo ali operacijo implantacije naprave LINX. Oba postopka sta minimalno invazivna in želita pomagati ventilu med želodcem in požiralnikom, da ostane pravilno zaprt ob pravem času.

Na splošno skoraj vsakdo kdaj v življenju doživi napad zgage ali refluksa kisline. Občasno se šteje za relativno normalno, vendar pogosto, dva do trikrat na teden v nekaj tednih, kaže na kronično težavo, za katero mora skrbeti vaš specialist za prebavila. Če opazite, da pogosto jemljete antacide ali zdravila proti zgagi brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite o boljših načinih za diagnosticiranje, zdravljenje in obvladovanje bolezni refluksa kisline.

• Možnosti lajšanja bolečine v prebavilih
• Naših 5 najboljših zdravju ozaveščenih restavracij in trgovin na območju Newton