Naše črevesje ali črevesni sistemi so napolnjeni z milijardami bakterij, znanih kot črevesna flora. Če se dobro igrata skupaj, nam lahko pomagata pri prebavi hrane in ohranjanju pravilnega delovanja imunskega sistema.
Toda včasih lahko neravnovesje v našem črevesju povzroči opustošenje v našem gastrointestinalnem sistemu. S tem neravnovesjem lahko povzroči številne težave, kot so napihnjenost, bolečine v trebuhu, plini in driska – opozorilni znaki sindroma razdražljivega črevesja (IBS), pa tudi manj prepoznavno stanje, imenovano prekomerna rast bakterij v tankem črevesu (SIBO).
SIBO je zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko v tankem črevesu začne rasti prekomerno število bakterij, ki običajno rastejo v enem delu vašega prebavnega trakta. Lahko povzroči bolečino in drisko, pa tudi resnejše zaplete, kot je podhranjenost.
"SIBO je pogost vzrok za IBS," je dejal Lloyd Perino, MD, gastroenterolog pri Banner Health, ki je specializiran za prebavne motnje. "Zdaj se domneva, da ima do ena tretjina bolnikov s IBS res SIBO."
Ali bi lahko tvegali, da boste imeli SIBO? Na katere znake morate biti pozorni? Srečali smo se z dr. Perino, da bi razčlenili simptome, vzroke in možnosti zdravljenja tega prebavnega stanja.
Ker so simptomi SIBO zelo podobni simptomom IBS, je lahko zelo težko diagnosticirati. Ne samo to, lahko se tudi različno predstavi od osebe do osebe. Medtem ko lahko nekdo doživi drisko, bo drugi občutil napenjanje in zaprtje.
Znaki in simptomi SIBO vključujejo:
Čeprav so nekateri simptomi, kot so napihnjenost, slabost in driska, lahko povezani z več črevesnimi težavami, če imate vztrajno drisko, hitro hujšanje ali bolečine v želodcu, ki trajajo dlje kot nekaj dni, se boste morali posvetovati z zdravnikom.
"Obstaja nešteto dejavnikov, ki lahko povzročijo SIBO, od nekaterih kroničnih zdravstvenih stanj, kot je sladkorna bolezen, do operacij in celo starosti," je dejal dr. Perino. "Ni nujno, da je samostojno."
Stvari, zaradi katerih lahko povečate verjetnost, da boste razvili SIBO, vključujejo:
Če menite, da imate SIBO, se dogovorite s svojim zdravnikom ali gastroenterologom. Da bi postavil diagnozo SIBO, bo moral vaš zdravnik opraviti teste za preučitev bakterijske rasti v tankem črevesu in izključiti druge težave, ki bi lahko povzročile ali prispevale k vašim simptomom.
"Trenutno ni enostavnega in zanesljivega testa za SIBO, čeprav se običajno priporoča laktulozni dihalni test," je dejal dr. Perino.
Laktulozni dihalni test meri ravni vodika in metana, kar bi nakazalo, da imate SIBO. Zdravniki to storijo tako, da pogoltnejo pijačo, ki vsebuje sladkor laktulozo. Nato se vsakih 15 minut dve uri zbirajo vzorci izdihanega zraka. Ta zrak bodo testirali, da bi ugotovili, ali ima visoko vsebnost vodika in metana.
Za večino ljudi je začetni način zdravljenja SIBO z antibiotiki. Antibiotiki najpogosteje zmanjšajo število nenormalnih bakterij in olajšajo vaše simptome.
"Cilj zdravljenja je nadzor nad bakterijami in to se običajno izvaja z antibiotiki, kot sta Flagyl in Xifaxan," je dejal dr. Perino. "Čeprav je mogoče večino antibiotikov uporabiti in zamenjati, sta ta dva najpogosteje uporabljena za zdravljenje SIBO."
Tudi prehranske spremembe so lahko koristne, vendar morda ne bodo odpravile osnovnega vzroka. Lahko poskusite opustiti sladko hrano in pijačo ali hrano, ki poslabša vaše simptome. Nekateri zdravniki priporočajo dieto z nizko vsebnostjo FODMAP (fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi in polioli), vendar dr. Perino priporoča pogovor s svojim zdravnikom ali nutricionistom, ki dobro pozna prehrano. "Lahko vam povedo, kaj lahko jeste in kako zadovoljiti svoje prehranske potrebe," je dejal.
Čeprav so antibiotiki primarna metoda zdravljenja, je pomembno obravnavati tudi vse osnovne težave, ki lahko prispevajo k SIBO.
"Žal zdravljenje SIBO zahteva potrpljenje, saj se običajno vrne," je dejal dr. Perino. "Če lahko odpravimo osnovne vzroke in podpremo pravilno zdravje črevesja, boste opazili izboljšave."
Če čutite bolečine v trebuhu in napihnjenost, drisko in/ali zaprtje, se dogovorite za pregled pri svojem osnovnem zdravniku ali gastroenterologu, ki je specializiran za prebavne motnje. Če želite poiskati strokovnjaka v vaši bližini, obiščite bannerhealth.com.
Smernice o prehrani za malčke
Dejstva, ki bi jih morali vedeti o smernicah o hrani za malčke Uživanje obrokov z vašim malčkom vam omogoča zgled. Molčki jedo, ker so lačni in je zabavno. Odpravite katero koli od teh in lahko prid
Pregled skorbuta
Skorbut – potencialno usodno zdravstveno stanje, ki ga povzroča pomanjkanje vitamina C – ni pogost. Vendar pa se ta prehranski primanjkljaj pojavlja tudi v razvitih državah, kot so Združene države. Si
Ali je normalno napihniti vsak dan?
Ali je normalno, da se vsak dan počutite napihnjeni? Najpogostejši vzroki za napihnjenost v želodcu so črevesni plini, zaprtje, predmenstrualni sindrom in prebavne motnje. Vsakodnevno napenjanje ni
