Våre tarmer, eller tarmsystemer, er fylt med milliarder av bakterier kjent som tarmflora. Når de leker godt sammen, kan de hjelpe oss med å fordøye maten og opprettholde riktig immunsystem.
Men det er tider når en ubalanse i tarmene våre kan skape kaos på mage-tarmsystemet vårt. Med denne ubalansen kan det forårsake en rekke problemer, som oppblåsthet, magesmerter, gasser og diaré – tegn på irritabel tarmsyndrom (IBS), men også en mindre anerkjent tilstand kalt tynntarmsbakteriell overvekst (SIBO).
SIBO er en medisinsk tilstand som oppstår når et for stort antall bakterier som vanligvis vokser i en del av fordøyelseskanalen begynner å vokse i tynntarmen. Det kan forårsake smerte og diaré, men også mer alvorlige komplikasjoner som underernæring.
"SIBO er en vanlig årsak til IBS," sa Lloyd Perino, MD, en gastroenterolog ved Banner Health som spesialiserer seg på fordøyelsessykdommer. "Det antas nå at opptil en tredjedel av pasienter med IBS virkelig har SIBO."
Kan du risikere å ha SIBO? Hvilke tegn bør du se etter? Vi møtte Dr. Perino for å bryte ned symptomene, årsakene og behandlingsalternativene for denne fordøyelsestilstanden.
Fordi symptomene på SIBO ligner veldig på IBS, kan det være svært utfordrende å diagnostisere. Ikke bare det, den kan også presentere seg forskjellig fra en person til en annen. Mens noen kan oppleve diaré, vil en annen oppleve oppblåsthet og forstoppelse.
Tegnene og symptomene på SIBO inkluderer:
Mens noen symptomer som oppblåsthet, kvalme og diaré kan være relatert til flere tarmproblemer, bør du oppsøke legen din hvis du opplever vedvarende diaré, raskt vekttap eller magesmerter som varer lenger enn noen få dager.
"Det er en myriade av faktorer som kan forårsake SIBO, fra å ha visse kroniske helsetilstander som diabetes til operasjoner og til og med alder," sa Dr. Perino. "Det står ikke nødvendigvis alene."
Ting som kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle SIBO inkluderer:
Hvis du tror du har SIBO, bestill en avtale med legen din eller en gastroenterolog. For å diagnostisere SIBO, må legen din kjøre tester for å se på bakteriell overvekst i tynntarmen og utelukke andre problemer som kan forårsake eller bidra til symptomene dine.
"Foreløpig er det ikke en enkel, pålitelig test for SIBO, selv om en laktulosepustetest vanligvis foreslås," sa Dr. Perino.
Laktulosepustetesten måler nivåer av hydrogen og metangass, noe som tyder på at du har SIBO. Leger gjør dette ved å la deg svelge en drink som inneholder sukker laktulose. Deretter blir det samlet inn pusteprøver hvert 15. minutt i to timer. Denne luften vil bli testet for å se om den har høye nivåer av hydrogen og metan.
For de fleste er den første måten å behandle SIBO på med antibiotika. Antibiotika reduserer oftest antallet unormale bakterier og lindrer symptomene dine.
"Målet for behandlingen er å få bakteriene under kontroll, og dette gjøres vanligvis med antibiotika, som Flagyl og Xifaxan," sa Dr. Perino. "Selv om de fleste antibiotika kan brukes og roteres, er disse to de mest brukte for å behandle SIBO."
Kostholdsendringer kan også være nyttige, men de kan ikke behandle den underliggende årsaken. Du kan prøve å kutte ut sukkerholdig mat og drikke eller mat som gjør symptomene verre. Noen leger anbefaler en lav-FODMAP diett (fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler), men Dr. Perino anbefaler å snakke med legen din eller en ernæringsfysiolog som har kunnskap om ernæring. "De kan fortelle deg hva du kan spise og hvordan du kan møte dine ernæringsmessige behov," sa han.
Mens antibiotika er den primære behandlingsmetoden, er det viktig å også ta tak i eventuelle underliggende problemer som kan bidra til SIBO.
"Dessverre krever behandling av SIBO tålmodighet, da det vanligvis kommer tilbake," sa Dr. Perino. "Hvis vi kan korrigere de underliggende årsakene og støtte riktig tarmhelse, vil du se forbedringer."
Hvis du opplever magesmerter og oppblåsthet, diaré og/eller forstoppelse, avtal en avtale med din primærlege eller en gastroenterolog som spesialiserer seg på fordøyelsessykdommer. For å finne en spesialist nær deg, besøk bannerhealth.com.
Gleden og smerten til Mala Xiang Guo
Mala Xiang Guo – en av matmotene som mange av oss har lært å kjenne og elske. Den varme og krydrede godheten som gir en krydret, prikkende og bedøvende følelse til smaksløkene våre, er bokstavelig tal
Hvite blodlegemer og deres rolle i hjernen
I en banebrytende studie, en gruppe internasjonale forskere har funnet ut at hjernen har spesifikke interne immunceller som hjelper i normal hjernens utvikling og spiller en rolle i visse nevrologiske
Slik pakker du kosttilskudd for en tur
Jeg er på vei ut av byen denne uken for en forretningskonferanse. Jeg reiser omtrent annenhver måned i nesten en uke, så jeg har gjort omtrent alle mulige feil når jeg prøver å pakke... noe som er bra
