Nevoľnosť z opice - Ako Survive

One z najhorších častí o kocovina je nevoľnosť. Niekedy je nemožné, aby akýkoľvek liek, dokonca aj aspirín, a držte ho, kým sa môžu začať pracovať. Pravdepodobne už viete, niektoré z vecí, ktoré vám pomôžu, keď čelíte nevoľnosť z opice - alebo nevoľnosť z akéhokoľvek iného dôvodu, keď na to príde. Ale pozrite sa na nejakú radu, ktorú nemusí mať myslel.
nevoľnosť profesionáli - mamičky byť - mať hatful trikov, ktoré používajú, aby si ich dni začalo, keď je nevoľnosť hrozí dať svoj život v poradí. Jedným z nich je niečo na jedenie veľmi suché a niečo veľmi ľahké pitie. Dokonca aj naše babičky povedať, že obyčajné sušienky alebo suché toasty bola dobrá vec na jedenie, keď nevoľnosť bol problém. A mali pravdu!
Začnite len s malým množstvom a to buď, a potom spláchnuť niečím veľmi ľahkou. Slabý čaj je zvyčajne dobrý nápad na pitie - hot ak máte pocit, chladené alebo studené ak máte pocit, začervenaná a prehriatiu.
Niektorí ľudia môžu tolerovať niečo ťažšie, a tam sú niektoré dobré pravidlá dodržiavať pri rozhodovaní o tom, čo by ste mali a nemali jesť.
Vyhnite kyseliny a tuky až do odznenia nevoľnosť. Obe kyseliny a mazivo sklon chrliť okolo žalúdka, takže nevoľnosť horšie, tak dlho na to, že zostane - obvykle, kým zvracať. Ak ste očakávali nevoľnosť z opice, vyhnúť sa tieto potraviny bohaté v hodinách, ktoré viedli k pitie aj preto, že tuk má tendenciu trvať dlhšie stráviteľné - to bude ešte byť vysedávaním budúci ráno, len čakajú na zhoršiť problém.
Dôverujte svojmu nosu a svoje myšlienky. V prípade, že zápach niečoho robí svoju nevoľnosť horšie, budete pravdepodobne nebude tolerovať aj na bruchu. Z rovnakého dôvodu, pokiaľ proste premýšľať o určité potraviny je váš žalúdok, že to nie je pravdepodobné, že bude dobrý nápad jeden. Koniec koncov, kontrolovať vaše brucho začína vo vašej mysli a ak je myšlienka na nejaké určité potraviny spôsobí reakciu, samotná potrava sa pravdepodobne bude ešte horšie.
Nezabudnite, že závraty a nevoľnosť idú ruka v ruke. To znamená, že máte väčšiu pravdepodobnosť, že je vážne zvracanie, ak štát alebo pohybovať rýchlo. Ak je to možné, zostal nehybne ležať na chvíľu nechať nevoľnosť prihrávky. Urobte všetko pre to, aby sa zabránilo závraty.
Jedzte málo. Rack svoj mozog, kým si môžete prísť s niečím, čo si myslíte, môžete jesť. Potom jesť len málo. Je dôležité, aby si niečo na vašom žalúdku alebo prírodných kyselín sa proste aj naďalej znamenať pohromu. V priebehu celého dňa, aj naďalej jesť len malé množstvo, kým ste dobre okolo nevoľnosti.

• Top 10 znamenie, keď potrebujete vidieť gastroenterológ v Kalkate
• Acid Reflux - Čo by ste mali vedieť