Mučninu od mamurluka - Kako preživjeti

Jedan od najgorih dijelova o mamurluka je mučnina. To je ponekad nemoguće da se bilo koji lijek, čak i aspirin, i držite ga prema dolje dok ne može početi raditi. Vi vjerojatno već znate neke od stvari koje vam pomoći kada ste okrenuti prema mučninu od mamurluka - ili mučninu iz bilo kojeg razloga, što se toga tiče. No, pogledamo neki savjet ne svibanj imati misao.
mučnina pro - mame da se - imati hatful trikova koje koriste kako bi dobili svoje dane počelo kada mučnina prijeti staviti svoj život na čekanje. Jedna od njih je da jede nešto vrlo suhu i popiti nešto jako svjetlo. Čak i naše bake, rekao je da je običan krekeri ili suhi tost bio dobra stvar za jesti kad mučnina bio problem. I bili su u pravu! pregled
Počnite sa samo malu količinu bilo, zatim isperite ga s nečim vrlo svijetle. Slaba čaj je obično dobra ideja za piće - vruća ako ste osjećaj rashlađeni ili hladno ako ste osjećaj zacrvenio i pregrijao.
Neki ljudi mogu tolerirati nešto teža, a tu su i neke dobre pravila koja treba poštovati prilikom odlučivanja što treba i ne treba jesti. pregled
Izbjegavajte kiseline i masti dok mučnina je oslabio. Obje kiseline i masti imaju tendenciju da se gubitaka oko u želucu, što je mučnina i gore sve dok je u to ostaje tamo - obično dok ne povratiti. Ako očekujete mučninu od mamurluka, izbjegavati one bogate namirnice u nekoliko sati prije pijenja, kao i zbog masnoće teži da se duže se probavlja - to će i dalje biti visi iza sljedećeg jutra, samo čekaju da pogoršati problem.
Vjerujte nos i svoje misli. Ako je miris nečega čini mučnine još gore, ti si vjerojatno neće tolerirati i na trbuhu. Po istoj logici, ako se jednostavno razmišljati o određenoj hrani čini vaš želudac odljeva, to je vjerojatno da će biti dobra ideja ili nije. Uostalom, kontroliranje želudac počinje u vašem umu i ako je misao nekom određenom hranom izaziva reakciju, sama hrana vjerojatno će biti još gore. pregled
Zapamtite da vrtoglavica i mučnina idu ruku pod ruku. To znači da ste više vjerojatno da će biti ozbiljno mučninu ako stajati ili kretati brzo. Ako je moguće, stavi još neko vrijeme da se neka mučnina sredinu. Učinite sve što je potrebno kako bi se izbjegle vrtoglavicu.
jesti malo. Rack vaš mozak dok ne može smisliti nešto što mislite da možete jesti. Tada jedu samo malo od toga. Važno je da se nešto na želucu ili prirodnim kiselinama će jednostavno nastaviti iskaliti pustoš. Tijekom dana, i dalje jesti samo male količine dok si dobro prošlosti mučninu.

• Top 10 znakova kada trebate vidjeti gastroenterolog u Kolkata!
• Acid refluks - Što trebate Know