Užitočné tipy pre život s ťažkou pálenie záhy

GERD alebo žalúdočných štiav, je vážne poškodzuje stav riešiť. Táto špeciálna ochorenie zvyčajne znehodnocuje proces trávenia, čo spôsobuje problémy, ako je zápcha, a preto, že kyselina reflux skutočne sa skladá z žalúdočné tekutiny pohybujúce sa skrz časti pažeráka trubiek, to môže urobiť za hlavné otázky pre rôzne časti svojho človeka.

Tam stalo, že sa tony nezvyčajných liečebných metód, ktoré existujú, ako sú lieky, ale lieky sa ukázali byť účinné len občas, a v niektorých prípadoch spôsobiť trochu väčšie škody na rozdiel od pomoc. Tak, veľa ľudí poučení, že tí, ktorí trpia Acid Reflux ísť na viac bezpečné a domáce liek. Meniť svoj každodennej praxi a robiť zmysel vzorov môže niekedy pomôže nájsť efektívnejší spôsob ovládania ochorenia ako liek môže niekedy robiť. Práčke Najprv musíte byť knowledgable o aké typy jedla by ste mali jesť, a ktoré by ste mali chýbať. Typicky, pre každého to bude meniť, avšak pre typcial osôb, jablká, mrkva, dve percentá mlieka, raž a celozrnný chlieb a lupienky pravdepodobne nebude vytvárať veľa problémov, a môže vám pomôcť liečiť problémy refluxu by ste mali urobiť, jesť potravina, ktorá vyrazí žalúdočných štiav. práčke za druhé, pretože žalúdočných štiav bežne deje po večeri, môžete sa pokúsiť umiestniť hornej časti tela až pod uhlom s vankúšmi. Ak ste schopní zdvihnúť hornej časti tela na približne 25 až 35 stupňami uhla, môžete robiť to viac náročný pre Kyselina zažívacie rast v žalúdku prúdiť von a do svojich pažerákových rúrok. Kým vankúš môže trvať aj niekoľko zvykať na zaspávanie, to je vždy zdravšie ako nútiť seba znášať ďalšiu ťažkú ​​noc. Práčke Tretím krokom je zistiť, koľko z potravín, ktoré eatat aký čas. Jesť veľké množstvo potravín, ktorá vypĺňa zažívacie orgány celú cestu by takisto mali spôsobiť chronické pálenie záhy útok dochádza vzhľadom k tomu, že vaše interné kyseliny existujú v blízkosti vstupu do žalúdka. V mieste jesť normálne 3 jedlá denne, zmeňte na štyri až šesť malých jedál v priebehu denný plán, že mnoho osobných trénerov odporúčam pre tých, ktorí chcú zažiť chudnutie. S týmto plánom, je možné sa vyhnúť veľa chronickej pálenie záhy epizód, ako bonus ste tiež pravdepodobné, že aspoň pár palcov as you go. Práčke Tiež pokus obliecť do širšej fit oblečenia. Výskum preukázal, že slim-fit oblečenie zvyčajne ovplyvniť vašu schopnosť tráviť potraviny, a ak už máte nejaké problémy v tráviacom trakte, potom musíte byť veľmi opatrní obliekania príliš malé pásy okolo pása.

Ak sa rozhodnete, aby sa vaše Reflux, mali by ste sa pokúsiť urobiť chorobu na vlastnú päsť bez použitia predpisy. Akonáhle sa začnete používať liek pre žalúdočných štiav, nikdy nemôže uniknúť, a to môže byť znepokojujúce a drahé. Ak môžete ovládať svoje žalúdočných štiav bez lekárov, potom by ste mali mať bohatší, lepší život.

• Je tiež zabrániť tomu, aby zúžená cieva Pre Overworked.
• Deväť Foods bolieť brucho a Intestines