Handige tips voor een leven met ernstige Heartburn

GERD, of zure reflux, is een ernstig schadelijk aandoening te behandelen. Deze speciale ziekte knoeit typisch tot het verteringsproces, waardoor problemen zoals constipatie, en omdat zure reflux echt uit maagsap bewegen zich door een deel van de slokdarm buizen, kan het voor belangrijke kwesties voor verschillende delen van uw persoon.

er toevallig een heleboel ongebruikelijke behandelingsmethoden die bestaan, zoals medicatie, maar drugs hebben bewezen maar zelden effectief en veroorzaken soms iets meer schade tegenover helpen. Zo hebben veel mensen geadviseerd dat degenen die lijden zure reflux gaan voor een meer veilige, huis remedie. Het veranderen van uw dagelijkse praktijk en het begrijpen van de patronen kan soms helpen een meer effectieve manier om de ziekte te bestrijden dan een medicijn ooit kan doen.
Eerst moet je goed geïnformeerd over welke soorten maaltijden die u zou moeten zijn eten, en die u ontbrekende zou moeten zijn. Kenmerkend voor iedereen zal veranderen, maar voor typcial personen, appels, wortelen, twee procent melk, rogge en volkoren brood en chips waarschijnlijk weinig problemen opleveren en kan het helpen om de problemen van reflux genezen moet je eet een levensmiddel dat zet zure reflux.
Ten tweede, omdat zure reflux meestal gebeurt na het diner, kunt u proberen om je bovenlichaam te positioneren op een hoek met kussens. Als je in staat bent om je bovenlichaam te heffen om rond een 25 tot 35 graden, dan kunt u het moeilijker voor de spijsvertering zuur om te groeien in je maag te voorschijn en in je slokdarm buizen stromen te maken. Terwijl het kussen kan even wennen om in slaap te vallen, het is altijd gezonder dan jezelf dwingen naar een andere moeilijke nacht verduren.
De derde stap is erachter te komen hoeveel voedsel je eatat hoe laat. Die een grote hoeveelheid voedsel dat de spijsverteringsorganen helemaal moet vult veroorzaken een chronische maagzuur aanval optreden als gevolg van het feit dat de interne zuren aanwezig bij de ingang van de maag. In plaats van het eten van een normale 3 maaltijden per dag, te veranderen om de 4-6 kleine maaltijden in de loop van de dag plan dat veel persoonlijke trainers stellen voor degenen die willen om gewicht te verliezen te ervaren. Met dit plan, is het mogelijk om veel van de chronische maagzuur episodes te omzeilen, als een bonus die je waarschijnlijk ook een paar inches laten vallen als je gaat.
Ook poging om jezelf te kleden in bredere fit kleding. Onderzoek bewijst dat slim-fit kleding invloed meestal uw vermogen om voedsel te verteren, en als u al wat moeite in je spijsverteringskanaal, dan moet je extra voorzichtig aan te trekken te klein riemen om je middel te zijn.

Mocht u ervoor kiezen om uw reflux te voorkomen, moet u proberen om de ziekte in je eentje te doen zonder gebruik te maken recepten. Zodra je begint om medicijnen te gebruiken voor zure reflux, kun je nooit ontsnappen, en dat kan verwarrend en duur zijn. Als u uw zure reflux kan bedienen zonder artsen, dan moet je een rijker, beter leven te hebben.

• Het ook voorkomen dat je Vernauwde bloedvat Overwerkte
• Negen Foods Hurt Uw Maag &Darmen