Hyödyllisiä Vinkkejä Life With Vaikea närästys

GERD tai Acid refluksi, on vakavia haittoja ehto käsitellä. Tämä erityinen sairaus tyypillisesti sotkee ​​ruoansulatuksessa, aiheuttaa ongelmia kuten ummetusta, ja koska happo refluksi todella koostuu mahan nestettä liikkuvan itseään osa ruokatorven putkia, se voi tehdä suuria kysymyksiä erilaisiin osiin henkilö.

Siellä sattuu olemaan ton epätavallinen hoitomenetelmiä, jotka ovat olemassa, kuten lääkitys, mutta lääkkeet ovat osoittautuneet tehokkaiksi vain joskus, ja joskus aiheuttaa hieman enemmän vahinkoa eikä auttamista. Niinpä monet ihmiset ovat ilmoittaneet, että ne, jotka kärsivät acid refluksoidaan mennä enemmän turvallinen, kotiin korjaamiseksi. Muuttamalla jokapäiväisiä käytäntöjä ja tolkkua malleja voi joskus auttaa löytämään tehokkaammin taudin torjuntaan kuin lääke voi koskaan tehdä.
Ensin sinun täytyy olla asiantunteva millaiset aterioita sinun pitäisi syövät, ja johon pitäisi puuttua. Tyypillisesti, kaikille se muuttuu, kuitenkin typcial henkilöille, omenat, porkkanat, kaksi prosenttia maito, ruis ja täysjyväleipää, ja lastut todennäköisesti ei luo monia ongelmia, ja voi tukea teitä parantua ongelmia refluksi pitäisi syöt ruoka, joka asettaa pois happo refluksi.
Toiseksi, koska refluksi yleensä tapahtuu päivällisen jälkeen, voit yrittää sijoittaa ylävartalo ylös kulmassa tyynyillä. Jos pystyt nostamaan ylävartalo noin 25-35 asteen kulmassa, voit tehdä vaikeammaksi ruoansulatuskanavan happo kasvamaan mahassa virrata ja oman ruokatorven putkiin. Vaikka tyyny voi kestää jonkin totuttelua nukahtamiseen, se on aina terveellisempää kuin pakottaa itse kestämään toinen vaikea yö.
Kolmas vaihe on selvittää, kuinka paljon ruokaa olet eatat mihin aikaan. Syöminen suuri määrä ruokaa, joka täyttää ruuansulatuselimille aina pitäisi aiheuttaa kroonisen närästystä hyökkäys tapahtuu johtuu siitä, että sisäinen hapot olemassa lähelle sisäänkäyntiä vatsassa. Sijasta syömisen normaali 3 ateriaa päivittäin, vaihda neljä kuusi pientä ateriaa aikana päivä suunnitelma, että monet henkilökohtaiset valmentajat ehdottaa niille, jotka haluavat kokea laihtuminen. Tämän suunnitelman, on mahdollista kiertää paljon krooninen närästysepisodien, bonus olet myös todennäköisesti pudottaa pari tuumaa kuten mennä.
Myös yrittää pukeutua itse leveämpi vaatteita. Tutkimus osoittaa, että slim-fit vaatteita yleensä vaikuttaa oman kyky sulattaa elintarvikkeita, ja jos sinulla on jo jonkin verran ongelmia ruoansulatuskanavan, sinun täytyy olla erityisen varovainen pukemisesta liian pieni vyöt ympärille vyötärön.

Jos päätät estää refluksi, sinun pitäisi yrittää tehdä taudin omalla ilman reseptiä. Heti kun alkaa käyttää lääkettä happo refluksi, et voi koskaan paeta sitä, ja jotka voivat olla hämmentävä ja kallista. Jos voit hallita Acid refluksi ilman lääkäreitä, sinun pitäisi olla rikkaampi, parempi elämä.

• Se estää myös Ahdas verisuonen Overworked.
• Yhdeksän Foods satuttaa vatsaa ja Intestines