Korisni savjeti za život s teškim Heartburn

GERD ili refluksa kiseline, je jako štetan uvjet da se bave. Ova posebna bolest obično uprska proces probave, što uzrokuje probleme kao što su zatvor, a zbog refluksa kiseline zapravo se sastoji od tekućine u trbuhu se kreće kroz dio jednjaka cijevi, to može napraviti za velike probleme za različite dijelove svog osobe.

Tu se dogoditi da se tona neobične metode liječenja koje postoje, kao što su lijekovi, ali lijekovi su dokazali da se na snazi ​​samo ponekad, a ponekad izazvati malo više štete za razliku od pomaganja. Dakle, mnogi ljudi su savjetovali da oni koji pate refluks kiseline ide za više siguran, home pravni lijek. Mijenjanjem svakodnevnoj praksi i stvaranje osjećaja obrazaca ponekad može vam pomoći pronaći učinkovitiji način za kontroliranje bolesti nego lijek nikada ne može učiniti.

Prvo morate biti knowledgable o tome koje vrste jela trebali jesti, a koji bi trebao biti nedostaje. Tipično, za sve to će se promijeniti, no za typcial osoba, jabuke, mrkve, dva posto mlijeka, raž i integralnog kruha, a čips vjerojatno neće stvoriti mnoge probleme, a može pomoći vas liječiti probleme refluksa treba da jedu hrana koja kreće refluksa kiseline.

Drugo, zbog refluksa kiseline obično događa nakon večere, možete pokušati smjestiti gornji dio tijela prema gore pod kutom s jastucima. Ako ste u mogućnosti podići gornji dio tijela na oko 25 do 35 stupnjeva kut, možete to učiniti teže za probavni kiseline raste u vašem želucu da teče naprijed i na svoje jednjaka cijevi. Dok jastuk može potrajati neko koristi za dobivanje za zaspi, ona je uvijek zdravije od prisiljavajući sebe da izdrži još jednu tešku noć.

Treći korak je shvatiti koliko hrane koju eatat ono vrijeme. Konzumiranje velike količine hrane koja ispunjava probavnih organa sve treba izazvati kronična žgaravica napad dogodi s obzirom na činjenicu da vaši unutarnji kiseline postoje u neposrednoj blizini ulaza u želudac. Na mjesto jede normalna 3 obroka svaki dan, promjena na četiri do šest malih obroka tijekom jednog dana plana da mnogi osobni treneri predlažemo za one koji žele doživjeti gubitak težine. S ovim planom, moguće je izbjeći puno kroničnih žgaravice epizoda, kao bonus koju su također vjerojatno da će pasti par inča kao i ti ići.

Također, pokušaj da se haljina u široj stane odjeću. Istraživanja dokazuju da slim-fit odjeća obično utjecati na vašu sposobnost da probaviti hranu, a ako već imate nekih problema u svom probavnom traktu, onda morate biti extra oprezni oblacenje premala pojaseve oko struka.

Ako se odlučite za sprečavanje svoj refluks, trebali pokušavati učiniti bolest na svoju ruku bez recepta. Čim počnete koristiti lijek za refluks kiseline, nikada ne može pobjeći, a to može biti uznemirujuće i skupo. Ako možete kontrolirati svoj Acid refluks bez liječnika, a zatim biste trebali imati bogatiji, bolji život. Pregled

• Ona također spriječiti svoje tijesan krvne žile u preopterećeni.
• Devet Hrana povrijediti želudac i Intestines