GERD, eller sure oppstøt, er en sterkt ødeleggende tilstand å håndtere. Denne spesielle sykdommen messes vanligvis opp fordøyelsen, forårsaker problemer som forstoppelse, og fordi acid reflux egentlig består av mage væske beveger seg gjennom en del av esophageal rør, kan det gjøre for store problemer for ulike deler av din person.
Det måtte være massevis av uvanlige behandlingsmetoder som finnes, for eksempel medisiner, men narkotika har vist seg å være effektiv bare noen ganger, og noen ganger føre til litt mer skade i motsetning til å hjelpe. Dermed har mange mennesker gjort oppmerksom på at de som lider Acid Reflux gå for en mer trygg, hjem rette. Endre din daglige praksis og gjøre følelse av mønstrene kan noen ganger hjelpe deg å finne en mer effektiv måte å kontrollere sykdommen enn en medisin noen gang kan gjøre.
Først må du være kunnskapsrike om hva slags mat du bør spise, og hvilke du bør være mangler. Typisk for alle vil det endre seg, men for typcial personer, epler, gulrøtter, to prosent melk, rug og grovbrød, og potetgull vil trolig ikke skape mange problemer, og kan hjelpe deg å helbrede problemene med reflux bør du spise en mat som setter av acid reflux.
andre, fordi acid reflux vanligvis skjer etter middag, kan du prøve å plassere overkroppen opp på en vinkel med puter. Hvis du er i stand til å løfte overkroppen til rundt en 25-35 graders vinkel, kan du gjøre det vanskeligere for fordøyelses syre til å vokse i magen til å flyte ut og inn i spiserøret rør. Mens puten kan ta litt tid å bli vant til for å sovne, er det alltid sunnere enn å tvinge deg selv til å tåle en vanskelig natt.
Det tredje trinnet er å finne ut hvor mye mat du eatat hvilken tid. Å spise store mengder mat som fyller fordøyelsesorganer hele veien burde føre til en kronisk halsbrann angrep for å oppstå på grunn av det faktum at interne syrer finnes nær inngangen av magen. I stedet for å spise en normal 3 måltider hver dag, endre til de fire til seks små måltider i løpet av en dag plan som mange personlige trenere foreslå for de som ønsker å oppleve vekttap. Med denne planen, er det mulig å unngå en rekke kroniske halsbrann episoder, som en bonus du er også sannsynlig å slippe et par inches mens du går.
Også forsøk på å kle deg i bredere fit klær. Forskning viser at slim-fit klær vanligvis påvirke din evne til å fordøye mat, og hvis du allerede har noen problemer i fordøyelseskanalen, så du må være ekstra forsiktig med å ta på for små belter rundt livet.
skulle du velge å forhindre at reflux, bør du forsøke å gjøre sykdommen på egen hånd uten å bruke resepter. Så snart du begynner å bruke medisin for acid reflux, kan du aldri unnslippe det, og det kan være foruroligende og dyrt. Hvis du kan kontrollere din acid reflux uten leger, så du bør ha en rikere, bedre liv.
Forskning viser hvordan tarmmikrober påvirker mageinfluensa
En multi-omics tilnærming til utvikling av medisiner mot COVID-19
Tannkjøttsykdom og risiko for spiserør og magekreft
Matematisk modell avslører risikoen for SARS-CoV-2-infeksjon etter fekal mikrobiotatransplantasjon
Forskning viser at probiotika kan hjelpe mot angst og depresjon
Anti-coronavirus-molekyler fra mikrober kan være nøkkelen til nye behandlinger
E. coli superbug -spredning ved dårlig toaletthygiene,
ikke gjennom mat En ny studie publisert i Lancet smittsomme sykdommer 22. oktober, 2019, sier at en vanlig superbug som forårsaker mer enn 5, 000 tilfeller av matforgiftning i England hvert år spres
Plast som nå ofte finnes i avføring fra mennesker
Nesten åtte milliarder tonn plast finner veien til havene hvert år. Denne enorme mengden plast skyller enten i land eller brytes ned i små biter som er mindre enn 5 millimeter i diameter og kalles mik
Plantebasert diett kan helbrede din revmatoid artritt
Ifølge den siste anmeldelsen, vedta en plantebasert diett kan godt lindre hovne ledd og smerter ved revmatoid artritt (RA). RA har autoimmun opprinnelse, en smertefull leddforstyrrelse forårsaket av