Hilfreiche Tipps für ein Leben mit schwerer Heartburn

GERD oder Acid Reflux ist eine stark schädigende Zustand zu behandeln. Diese spezielle Krankheit vermasselt typischerweise die Verdauung auf, Probleme wie Verstopfung verursacht, und weil saurem Reflux wirklich aus Magenflüssigkeit hergestellt wird selbst durch einen Teil der Speiseröhre Rohre zu bewegen, ist es für wichtige Themen für verschiedene Teile Ihrer Person zu machen.

Es passieren eine Menge von ungewöhnlichen Behandlungsmethoden zu sein, die, wie Medikamente existieren, aber Drogen manchmal nur wirksam erwiesen haben, und im Gegensatz gelegentlich ein wenig mehr Schaden anrichten zu unterstützen. So haben viele Menschen, dass diejenigen beraten, die für eine sichere, Hausmittel gehen Acid Reflux leiden. Eine Änderung Ihrer täglichen Praxis und machen Sinn der Muster kann man manchmal helfen, eine effektivere Art und Weise der Kontrolle der Krankheit als eine Medizin finden können immer tun.
Zuerst Sie, welche Arten von Mahlzeiten knowledgable sein müssen, sollten Sie essen, und welche sollten Sie nicht fehlen. Typischerweise für alle wird es jedoch für typcial Personen ändern, Äpfel, Karotten, zwei Prozent Milch, Roggen und Vollkornbrot, und Chips werden wahrscheinlich nicht viele Probleme schaffen, und Sie können die Probleme der Reflux zu heilen helfen sollten Sie essen ein Lebensmittel, dass saurem Reflux aufbricht.
Zweitens, weil saurem Reflux nach dem Essen häufig der Fall ist, können Sie versuchen, Ihren Oberkörper mit Kissen auf einem Winkel von bis zu positionieren. Wenn Sie in der Lage sind, Ihren Oberkörper zu heben, um um einen 25 bis 35-Grad-Winkel, können Sie es schwieriger für den Verdauungs Säure in Ihrem Magen zu wachsen weiter und in die Speiseröhre Rohre fließen kann. Während das Kissen nehmen einige schlafend bei fallendem zu gewöhnen, ist es immer gesünder als sich selbst zu zwingen eine andere schwierige Nacht zu ertragen.
Der dritte Schritt ist herauszufinden, wie viel von Lebensmitteln eatat Sie zu welcher Zeit. Essen eine große Menge an Nahrung, die die Verdauungsorgane den ganzen Weg sollte füllt eine chronische Sodbrennen Angriff zu verursachen aufgrund der Tatsache auftreten, dass Ihre internen Säuren zum Eingang des Magens der Nähe vorhanden sind. Anstelle eines normalen 3 Mahlzeiten täglich zu essen, zu ändern, um die vier bis sechs kleine Mahlzeiten im Laufe des Tages-Plan, der viele persönliche Trainer für diejenigen vorschlagen wollen, Gewichtsverlust zu erleben. Mit diesem Plan ist es möglich, eine Menge von chronischem Sodbrennen Episoden zu entziehen, als ein Bonus, den Sie auch wahrscheinlich ein paar Zoll fallen zu lassen, wie Sie gehen.
Auch Versuch, sich fit Kleidung in breiter zu kleiden. Forschung beweisen, dass Slim-Fit-Kleidung in der Regel Ihre Fähigkeit beeinflussen Nahrungsmittel zu verdauen, und wenn Sie bereits einige Probleme in Ihrem Verdauungstrakt haben, dann müssen Sie besonders vorsichtig sein, das Anziehen zu klein Gürtel um die Taille.

sollten Sie Ihre Reflux zu vermeiden, sollten Sie versuchen, ohne die Verwendung von Vorschriften, die Krankheit auf eigene Faust zu tun. Sobald Sie Medizin für saurem Reflux zu verwenden beginnen, können Sie es nie entkommen, und das kann beunruhigend und teuer sein. Wenn Sie Ihre Acid Reflux ohne Ärzte kontrollieren können, dann sollten Sie ein reicher, besseres Leben haben.

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