Osem druhov potravín pomôžu Clear čriev a žalúdka

V súčasnej dobe existuje mnoho ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tuku, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cukru v krvi. To je pre ľudské zdravie veľmi škodlivé. Odborníci výživa poukázať na to, že ľudia by mali často jesť nejaké vegetariánsku stravu, ktorá môže odstrániť prebytočný olej a tuk v tele. Nasledujúcich osem druhov potravín má za následok čistenie čriev a žalúdka, aby mohli udržať si zdravý. Práčke 1. Ovos
Ovos mať za následok zníženie hladiny cholesterolu a krvného tuku. Ovos obsahuje veľké množstvo rozpustnej diétne vlákniny, ktoré nie sú obsiahnuté v iných zŕn, a tento druh vlákniny je ľahko absorbovaný ľudským telom. A čo viac, ovos obsahujú málo tepla, takže je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. V rovnakej dobe, ale je vhodný aj pre pacientov, ktorí trpia ochorením srdca, vysoký krvný tlak a diabetes. Práčke 2. Corn
Kukurica je bohatá na vápnik, fosfor, železo, horčík, selén a vitamín A, B1, B2, B6, E a karotén. V rovnakej dobe, ale tiež obsahuje veľké množstvo vlákniny. Často jesť kukurica môže znížiť hladinu cholesterolu a zmäkčiť cievy. V dôsledku toho, že hrá dôležitú úlohu v prevencii a liečbe zápaly žlčníka, žlčových kameňov a cukrovky. Práčke 3. Cibuľa a cesnak v práčke cibuľa obsahuje alliin a zlúčeniny síry, ktoré môžu pomôcť rozpustiť trombus. Cibuľa takmer neobsahuje žiaden tuk, takže môže inhibovať rastúci cholesterolu spôsobené vysokým obsahom tukov. V rovnakej dobe, ale môže tiež prispieť k zlepšeniu aterosklerózy. Cesnak môže nielen zníženie obsahu cholesterolu v sére v tele, ale môže tiež zabrániť vzniku krvných zrazenín. 4 v práčke. Yam
proteín obsiahnutý v priadze môže zabrániť ukladaniu tuku v kardiovaskulárnom systéme, zachovať pružnosť ciev, prevenciu artériosklerózy, zníženie ukladanie podkožného tuku, aby sa zabránilo obezity. Yam obsahuje veľké množstvo dopamínu, čo má za následok rozšírenie ciev a zlepšenie krvného obehu. Okrem toho, yam môže zlepšiť tráviace funkciu ľudského tela. Ak trpíte zažívacie ťažkosti, môžete jesť nejaké yam, ktorý môže pomôcť odstrániť symptómy. Práčke 5. Sladké zemiaky
sladký zemiak má mnoho účinkov na zdravotnú starostlivosť o ľudské telo, ako je napríklad zníženie hladiny cholesterolu v krvi, udržiavanie acidobázickej rovnováhy krvi, odďaľuje proces starnutia, prevenciu a boj proti rakovine. V rovnakej dobe, sladký zemiak obsahuje veľké množstvo vlákniny a pektín, ktoré môžu vyčistiť črevný trakt. Môžete jesť nejaké sladké zemiaky na raňajky každé ráno, čo je nielen veľmi výživné, ale tiež môže odstrániť toxíny a odpad vo svojich črevách a žalúdku. Práčke 6. Červené jujuba
jesť viac červenej jujubes môže zlepšiť antioxidačné schopnosti a imunitný schopnosti svojho tela, a to je tiež veľmi účinný pre zníženie hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi. V dôsledku toho, jujuba je nielen najlepšie jedlo obohatiť krv, ale môže tiež znížiť hladinu krvného tuku. Práčke 7. Hloh
hloh môže posilniť a upraviť funkciu myokardu, podporovať amplitúdu pohybu z komory a átria, ako aj zvýšenie prietoku krvi. A čo viac, to môže tiež znížiť hladinu cholesterolu v krvi a podporujú metabolizmus tukov. Práčke 8. Apple
Apple obsahuje veľké množstvo pektínu, čo má za následok zníženie hladiny cholesterolu v krvi. V rovnakej dobe, ale tiež obsahuje vysoký obsah draslíka, ktoré môžu eliminovať nadmerné sodnej soli v tele. Ak sa budete držať jesť jablko každý deň, bude to veľmi prospešné pre udržanie rovnováhy krvného tlaku a tuku v krvi

• Najlepší spôsob, ako stratiť tvrdohlavý žalúdka Fat
• Jednoduché kroky, ktorými môžete urobiť teraz mať plochejšie brucho Bez diétu alebo cvičenie!