Bolesti žalúdka po jedle v Mexico

A dovolenky v Mexiku môže byť vzrušujúce príležitosť preskúmať krásnej krajine, hovorí španielsky a vyskúšať nové potraviny. Ale dovolenka v Mexiku tiež vyžaduje prijatie niektorých opatrení, pretože cestovať do akejkoľvek cudzej krajiny mohol dať bolesti brucha. Ak máte v pláne navštíviť Mexiko, môžu niektoré základné kroky, ktoré vám pomôžu zostať dobre a vychutnať si výlet.
Cestovateľov hnačka
Ak budete cestovať do Mexika, musí vaše telo prispôsobiť sa rôznym baktériám tráviacich systém, ktorý môže spôsobiť bolesti žalúdka a hnačka. Táto baktéria nemusí byť škodlivé, ale preto, že nie ste zvyknutí na ne, môžu sa vám zle. Tento stav môže nastať, keď ste na cestách do akejkoľvek cudzej krajiny. Mnohí ľudia sa obávajú, že by ste jedli kontaminované potraviny, ale akonáhle ste sa prispôsobiť svojim novým prostredím, budete sa cítiť lepšie.
Food
Väčšina potravín narazíte v Mexiku je pravdepodobne bezpečné, ale niektoré z nich môže spôsobiť bolesti žalúdka nad rámec prostého cestovateľským hnačkou. Napríklad, biely chlieb, spoločný morské plody jedlo v mnohých častiach Mexika, môžu baktérie, ktoré spôsobujú otravu potravín. Vyhnúť sa akékoľvek mäso alebo rybie pokrmy, ktoré nie sú dôkladne tepelne upraviť.
Mliečne výrobky nie sú vždy pasterizované tak požiadať personál reštaurácie, alebo sa pozrieť na obaloch potravín pred jedlom syr alebo mlieko.
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúča preskakovanie potraviny predávané pouličnými predavačmi a vždy umývanie rúk pred jedlom či pitím. Vyberte si reštaurácie, ktoré vyzerajú čisté, a pokúsiť sa ísť cez palubu na miestnu kuchyňu, ktorá váš tráviaci systém nemusí byť pripravený pre.

• Gastroparézy A IBS
• Anti-vred Diéta