Mavesmerter efter at have spist i Mexico

A ferie i Mexico kan være spændende mulighed for at udforske et smukt land, taler spansk og afprøve nye fødevarer. Men en ferie i Mexico kræver også at tage nogle forholdsregler, fordi rejser til et fremmed land kunne give dig en mavepine. Hvis du planlægger at besøge Mexico, kan nogle grundlæggende trin hjælper dig med at holde godt og nyde din tur.
Rejsendes diarré
Når du rejser til Mexico, skal din krop tilpasse sig forskellige fordøjelsessystemet-systemet bakterier, som kan forårsage mavesmerter og diarré. Denne bakterie kan ikke være skadeligt, men fordi du ikke er vant til dem, kan de gøre dig syg. Denne tilstand kan opstå, når du rejser til et fremmed land. Mange mennesker bekymre sig, at de har spist forurenet mad, men når du har tilpasset dine nye omgivelser, vil du føle dig bedre.
Mad
fleste af de fødevarer, du støder på i Mexico er sandsynligvis sikkert, men noget af det kan forårsage mavesmerter ud over simpel rejsendes diarré. For eksempel, ceviche, en fælles seafood måltid i mange dele af Mexico, kan harbor bakterier, der forårsager madforgiftning. Undgå kød eller fisk retter, der ikke grundigt kogt.
Mejeriprodukter er ikke altid pasteuriseret så spørg restaurant personale, eller se på fødevarer etiketter, før du spiser ost eller mælk.
Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler, springe fødevarer, der sælges af gadehandlere og altid vaske dine hænder før du spiser eller drikker. Vælg restauranter, der ser rene, og prøv ikke at gå overbord på lokale køkken, som dit fordøjelsessystem kan ikke være forberedt på.

• Gastroparese Og IBS
• Anti-ulcus Diet