Getting staršie neznamená, že budete musieť vysporiadať s obsahom tuku zisk a ovisnuté kože. Cielené posilňovacích cvičení pre brušné svaly vám pomôže vybudovať silnejšie, väčšie svaly, chudnutie a sprísnenie svoje telo ako výsledok. Pravidelné kardio je tiež dôležité pre udržanie svojho telesného tuku percento nízka, ale je to odpor cvičenie je potrebné zachovať ako hlavné zameranie.
Crunch It!
Drví sú jedným z najúčinnejších cvičení pre pomoc štíhly žalúdok. Naplocho, lícom nahor na posilňovaciu lavicu. Pokrčte kolená, aby sa vaše nohy ploché a ruky za hlavu odpočinku. Zaujmite svoje jadro, potom zdvihnite hornú časť trupu až z lavičky, bez zdvihnutia dolnej časti chrbta vôbec. Mali by ste cítiť ľahké napätie vo svojich svaloch priamy sval brucha na prednej strane. Znížte seba späť dole po dobu jedného opakovania. Zvyšuje odolnosť tým, že robí svoje drví na stabilitu loptu späť naplocho na vrchole gule, nohy ohnuté o 90 stupňov sa chodidlá.
Kliešte teraz nesú mnoho chorôb,
Suplementácia mastných kyselín s krátkym reťazcom zlepšuje regeneráciu mŕtvice,
Metabarové kódovanie DNA by mohlo zlepšiť analýzu ľudskej stravy
Polovica používaných liekov poškodzuje črevné baktérie,
Pľúcne mikróby by mohli pomôcť predpovedať výsledky u vážne chorých
Riešenie celiakie
Črevné bakteriálne zmeny ovplyvňujú výsledky liečby lupusu v tehotenstve
Priebeh tehotenstva, ako v skutočnej láske, nie vždy funguje hladko, keď máte lupus, správne nazývaný systémový lupus erythematosus (SLE). Táto autoimunitná choroba je príležitostne násilná, občas utl
Prítomnosť určitých črevných baktérií u matiek môže chrániť deti pred potravinovými alergiami
Vedci z Deakin University v Austrálii zistili, že niektoré baktérie prítomné v čreve matky počas tehotenstva môžu chrániť ich dieťa pred vznikom potravinových alergií v prvom roku života. K
Čo je to ERCP?
Ak máme podozrenie na potenciálny problém so žlčníkom, žlčový systém, pankreas, alebo pečeň, môžeme objednať endoskopickú retrográdnu cholangiopancreatografiu (ERCP). ERCP skúma, odkiaľ pochádza trávi