Môžete Sploštiť váš žalúdok do 2 dní?

If máte jeden z tých dní, kedy to jednoducho pocit nohavíc nebude tlačidiel, ale obvykle jesť správne a cvičenia, môže to byť spôsobené nadúvanie. To, čo jete, vaše emočný stav, hormóny a v niektorých prípadoch ochorenia môžu byť za svojho rozvodnenej tum. Tým, že jej strategicky a prijať niektoré stratégie pre starostlivosť o telo, môžete byť schopní znížiť nadúvanie a porovnať váš žalúdok len pár dní. Keď viete, že vaše rozšíril brucho je výsledkom mnohoročného zlé diéty a sedavý spôsob života, bude to trvať oveľa dlhšie ako dva dni zoštíhlenie.
Príčiny nadúvanie
nafúknuté brucho môžu vyplývať z konzumácie potravín alebo nápoje príliš rýchlo, žuvačky, sanie na tvrdé cukríky, pitie sýtených nápojov alebo výberom potravín, ako fazuľa, kapustovité zeleniny a niektorých druhoch ovocia a celozrnných výrobkov. Ak ste nedávno zvýšil svoj príjem vlákniny výrazne, môže dôjsť k dočasnej nadúvaniu, ako si telo prispôsobuje. Vysoký obsah sodíka jedlo môže spôsobiť nadúvanie - ako možno prebytočnú laktóza z mlieka a mliečnych výrobkov alebo lepok z pšenice, ak máte citlivosť na to buď v práčke Nadúvanie je najvýraznejší v niektorých obdobiach pre ženy menštruačného cyklu. , V zriedkavých prípadoch, nadúvanie signalizuje zdravotný stav - napríklad rýchle vyprázdňovanie žalúdka - to by mala byť riešená lekárom. Jesť príliš rýchlo, pričom zdôraznil, fajčenie a tiež spôsobiť zažívacie nešťastie plynu a nadúvanie.

• Ako Tón žalúdka Po chudnutie
• Počiatočné Žalúdočné Príznaky Malaria