Kan du flat magen i 2 dager?

If du har en av de dagene da det bare føles som buksa ikke vil knappen, men du vanligvis spiser riktig og trene, kan det være grunn til oppblåsthet. Hva du spiser, din følelsesmessige tilstand, hormoner og, i noen tilfeller, medisinske tilstander kan være bak hoven tum. Ved å spise strategisk og vedta noen kroppspleie strategier, kan du være i stand til å redusere bloat og flat mage i løpet av et par dager. Når du vet at utvidet magen er et resultat av mange års dårlig slanking og stillesittende atferd, vil det ta mye lengre tid enn to dager for å slanke seg.
Årsakene til oppblåsthet, En oppblåst mage kan resultere fra å konsumere mat eller drikker for fort, tyggegummi, suge på hard candy, drikker brus eller velge matvarer som bønner, cruciferous grønnsaker og litt frukt og helkorn. Hvis du nylig har upped fiber inntaket betydelig, kan du oppleve midlertidig oppblåsthet som du kroppen justerer. Et måltid høy i natrium kan føre til oppblåsthet - som kan overflødig laktose fra melk eller gluten fra hvete, hvis du har en følsomhet for enten
Oppblåsthet er også mest fremtredende på visse tider av en kvinners menstruasjonssyklus. . I sjeldne tilfeller, indikerer oppblåsthet en medisinsk tilstand - for eksempel rask ventrikkeltømming - som bør tas opp av en lege. Å spise for fort, blir stresset og røyking også forårsake fordøyelsestreng gass og oppblåsthet.

• Hvordan Tone magen etter vekttap
• Innledende Magesymptomer Malaria