Pouvez-vous aplatir votre ventre en 2 Jours

? Si vous avez un de ces jours où il se sent juste comme votre pantalon ne sera pas le bouton, mais vous l'habitude de manger et de l'exercice, il pourrait être dû à des ballonnements. Ce que vous mangez, votre état émotionnel, les hormones et, dans certains cas, les conditions médicales pourraient être derrière votre tum enflée. En mangeant de façon stratégique et en adoptant des stratégies de soins du corps, vous pourriez être en mesure de réduire le ballonnement et aplatir votre ventre en seulement quelques jours. Quand vous savez que votre ventre élargi est le résultat d'années de mauvaise régime et le comportement sédentaire, ça va prendre beaucoup plus longtemps que deux jours à mincir.
Les causes de ballonnement
Un gonflement de l'estomac peut résulter de la consommation d'aliments ou des boissons trop rapidement, la gomme à mâcher, sucer des bonbons durs, de boire des boissons gazeuses ou de choisir des aliments comme les haricots, les légumes crucifères et certains fruits et les grains entiers. Si vous avez récemment fait monter votre apport en fibres de façon significative, vous pouvez rencontrer des ballonnements comme votre corps ajuste. Un repas riche en sodium peut causer des ballonnements - tout comme l'excès de lactose du lait ou du gluten de blé, si vous avez une sensibilité soit
ballonnement est aussi le plus important à certains moments du cycle menstruel d'une femme. . Dans de rares cas, des ballonnements indique une condition médicale - comme la vidange gastrique rapide - qui doit être adressée par un médecin. Manger trop rapidement, étant souligné et le tabagisme provoque également les détresses digestifs de gaz et les ballonnements.

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