? Je to normálne cítiť unavený po zdvíhanie závaží. Problémy začnú nastať len vtedy, keď začnete pociťovať závraty, nevoľnosť alebo skúsenostné iné nezvyčajné pocity krátko po intenzívnom tréningu. Je bežné, že spočiatku pre príznaky poranenia sa cítiť ako choroba v žalúdku, ale je nepravdepodobné, že by mohli zraniť dvíhanie žalúdka sám. Oveľa pravdepodobnejšie je, že ste zranený brušné svaly alebo inú vnútornú štruktúru, ktorá je príčinou vnímanej pocity nevoľnosti v žalúdku.
Stožiar stres
dvíhanie závažia môže umiestniť veľké množstvo stresu na tele. Ak sa stretnete ochorenie žalúdka alebo bolesti krátko po zdvíhanie závaží, je možné k úrazu došlo, keď ste hrali výťah, ktorý umiestnený výrazný tlak na brušné svaly. Rôzne techniky, ako je aj naďalej dýchať rytmicky pri zdvíhaní vám môžu pomôcť znížiť vaše šance trpia žalúdočné zranenie zdvíhacie, ale tie môžu byť citlivé dokonca s tými správnymi opatreniami.