Môžem jesť mandarínky, keď mám žalúdočné nevoľnosti?

Most prípady podráždený žalúdok vyplývajú z infekcie, otravy jedlom, prejedanie alebo choroba z pohybu. Hoci symptómy zvyčajne prejsť v priebehu jedného až troch dní, môže vás zaujímalo, ako môžete zrýchliť vaše zotavenie výberom vhodných potravín. Hoci mandarínky majú vysoký obsah vitamínov a nízkym obsahom tuku, cholesterolu alebo sodík, nie sú dobrou voľbou, ak máte podráždený žalúdok. Bland, potraviny s nízkym obsahom vlákniny pomôže váš žalúdok liečiť, ako zmierniť späť do bežného jedálnička.
Príznaky
Symptómy podráždenia žalúdka môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie, hnačka a bolesti brucha. Avšak, mali by ste kontaktovať lekára, ak vaše príznaky patrí zvracanie s horúčkou cez 101 stupňov Fahrenheita, vracanie spoločne s hnačkou, alebo krv v zvracať. Zmätenosť, rýchla srdcová frekvencia, silná bolesť brucha, bolesť hlavy alebo bolesť v krku môže byť príznakom vážnejšieho ochorenia a mala by byť okamžite vyhodnotený lekárom.
Pomaranče
by ste sa mali vyhnúť kyslé potraviny, ako sú pomaranče a ďalšie citrusové plody, zatiaľ čo máte podráždený žalúdok. Vysoký obsah kyseliny z týchto plodov môže ďalej dráždiť žalúdok. Mali by ste sa tiež vyvarovať pitie pomarančový džús alebo grapefruitovej šťavy, kým sa zlepšili vaše príznaky. Tiež vyhnúť sa jesť pomaranče alebo piť pomarančový džús, ak máte reflux, vredy alebo pálenie záhy.

• Čo by som mal jesť, keď nedokáže udržať niečo v mojom žalúdku
• Ako znížiť Žalúdok Pánske veľkosti