Stomach Health > magen Helse >  > Stomach Knowledges > magen Artikkel

Kan jeg spise mandariner når jeg har en urolig mage?

Most tilfeller av mageproblemer resultat fra infeksjon, matforgiftning, overspising eller reisesyke. Selv om symptomene vanligvis passerer i løpet av én til tre dager, kan du lurer på hvordan du kan få fart på utvinningen ved å velge riktig mat. Selv mandarin appelsiner er høy i vitaminer og lite fett, kolesterol eller natrium, er de ikke et godt valg hvis du har en urolig mage. Tørt, lav-fiber matvarer vil hjelpe magen helbrede som du enkelt tilbake i et vanlig kosthold.
Symptomer
Tegn på en urolig mage kan være kvalme, oppkast, diaré og magesmerter. Men du bør kontakte lege dersom symptomene dine er oppkast med feber over 101 grader Fahrenheit, oppkast sammen med diaré, eller blod i oppkastet. Mental forvirring, rask puls, sterke magesmerter, hodepine eller nakkesmerter kan være symptomer på en mer alvorlig sykdom og bør straks undersøkes av lege.
Appelsiner
Du bør unngå sure matvarer, for eksempel appelsiner og andre sitrusfrukter, mens du har en urolig mage. Det høye syreinnholdet i disse fruktene kan irritere magen lenger. Du bør også unngå å drikke appelsinjuice eller grapefruktjuice før symptomene har bedret seg. Også unngå å spise appelsiner eller drikke appelsinjuice hvis du har reflux, magesår eller halsbrann.