jar do novej sezóny

Celú zimu, Zdravé črevo tím sa teší na prvé náznaky jari. Pomyslenie na dlhšie dni, vyššie teploty a extra slnečné lúče vyčaria úsmev na tvári každému. Od farmárskych trhov až po pokojné prechádzky po pláži, všetko je lepšie pod trblietavým slnečným žiarením. Teraz budeme mať hodinu navyše, aby sme si to užili!
--
Tu je 5 vecí, na ktoré sa tešíme, keď tu v Austrálii stúpajú teploty;

Užite si viac času vonku
Nič nehovorí jari tak, ako keď si s priateľmi a rodinou vychutnáte džbán panenského mojita alebo letný punč pod šírym nebom. Pridajte živé sezónne jedlo a máte všetky ingrediencie na vytvorenie spomienok na krásny deň pod tou najmodrejšou oblohou. Pobyt vonku tiež poskytuje telu milujúci základ vitamínu D, ktorý pomáha bojovať proti chorobám a posilňuje váš imunitný systém.

Hľadanie novej aktivity, ktorú si vonku užite
Keď sa teplota zvýši, zdá sa, že nič nie je mimo hraníc, pokiaľ ide o to, čo robiť vonku. Od turistiky, behu alebo jogy až po prechádzky v parku, väčšinu vecí, ktoré máte radi, môžete robiť vonku. Túto jar sa vyzvite a vyskúšajte novú aktivitu, ktorá rozhýbe vaše telo. Nikdy neviete, čo si zamilujete.

Strhávanie zimných vrstiev
Je čas odložiť tie ťažké bundy a šály a vytiahnuť ľahšie vrstvy. Možno ešte nie je letné počasie, ale nič nehovorí jari tak, ako menej vrstiev a pestré farby. Nahoďte si svoje obľúbené slnečné šaty a vydajte sa von, aby ste si užili slnečné svetlo, čerstvý vzduch a urobili si piknik! Nakladané kuracie paličky na thajský spôsob sú ideálne na piknik na slnku.

Čerstvé sezónne suroviny
Farmárske trhy sú najlepšími miestami na týždenné nákupy zeleniny. Zabezpečíte, že kupujete tie najčerstvejšie a najčerstvejšie ingrediencie, ktoré sa zvyčajne vyberajú tento týždeň, a zároveň sa spojíte s farmárom a vašou komunitou. Tento týždenný rituál vás môže pripraviť na zdravé jedlá pripravované s láskou od začiatku do konca.
--
Jarné upratovanie
Otvorte okná na čerstvý vzduch a slnko. Jar je takmer ako úplne nový začiatok roka a aký je lepší čas na uvoľnenie po fyzickej a psychickej stránke? Ponorte sa do zákutí, urobte poriadok v zásuvkách a darujte čokoľvek, čo vám domov neprináša úžitok ani šťastie. Doplňte to čerstvými rezanými kvetmi a milujte svoj príbytok ešte viac. -----
---
Na čo sa najviac tešíte túto jar a leto? Nech je to čokoľvek, sme si istí, že v SIBO Summer Favourites nájdete perfektný recept, ktorý sa k tomu hodí .
Kúpte si ho ešte dnes, k dispozícii tu .

Pin

• recenzia 5. a 6. týždňa o 8-týždňovej diéte s obsahom cukru v krvi
• okorente si život pikantnými byvolími krídlami