Frühling in eine neue Jahreszeit

Den ganzen Winter, Der gesunde Darm Team freut sich auf die ersten Frühlingsboten. Der Gedanke an die längeren Tage, wärmeren Temperaturen und zusätzlichen Sonnenschein zaubert jedem ein Lächeln ins Gesicht. Von Bauernmärkten bis hin zu gemütlichen Strandspaziergängen ist alles besser unter dem gleißenden Sonnenlicht. Jetzt haben wir eine zusätzliche Stunde, um es zu genießen!
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Hier sind 5 Dinge, auf die wir uns freuen, wenn es hier in Australien wärmer wird;

Mehr Zeit draußen genießen
Nichts sagt mehr über den Frühling aus, als mit Freunden und der Familie einen Krug mit jungfräulichem Mojito oder Sommerpunsch im Freien zu genießen. Fügen Sie eine lebhafte saisonale Mahlzeit hinzu, und Sie haben alle Zutaten, um Erinnerungen an einen schönen Tag unter dem blauesten Himmel zu wecken. Draußen zu sein liefert auch einen körperliebenden, essentiellen Vitamin-D-Schub, der hilft, Krankheiten zu bekämpfen und Ihr Immunsystem zu stärken.

Eine neue Aktivität finden, die Sie im Freien genießen können
Wenn die Temperaturen steigen, scheint es, als ob nichts verboten ist, wenn es darum geht, Dinge draußen zu tun. Von Wandern, Laufen oder Yoga bis hin zu Spaziergängen im Park können Sie die meisten Dinge, die Ihnen Spaß machen, im Freien tun. Fordern Sie sich in diesem Frühling heraus, eine neue Aktivität auszuprobieren, die Ihren Körper bewegt. Man weiß nie, was einem am Ende gefällt.

Winterschichten abziehen
Es ist Zeit, diese schweren Jacken und Schals aufzubewahren und die leichteren Schichten herauszuziehen. Es ist vielleicht noch kein Sommerwetter, aber nichts sagt Frühling wie weniger Schichten und leuchtende Farben. Ziehen Sie Ihr Lieblingssommerkleid an und gehen Sie nach draußen, um das Sonnenlicht, die frische Luft und ein Picknick zu genießen! Die marinierten Hähnchenschenkel nach thailändischer Art sind perfekt für ein Picknick in der Sonne.

Frische, saisonale Zutaten
Bauernmärkte sind die besten Orte, um Ihren wöchentlichen Gemüseeinkauf zu erledigen. Sie stellen sicher, dass Sie die üppigsten und frischesten Zutaten kaufen, die normalerweise diese Woche geerntet werden, und treten gleichzeitig mit dem Bauern und Ihrer Gemeinde in Kontakt. Dieses wöchentliche Ritual bereitet Sie auf gesunde Mahlzeiten vor, die von Anfang bis Ende mit Liebe zubereitet werden.
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Frühjahrsputz
Öffnen Sie die Fenster für frische Luft und Sonnenschein. Der Frühling fühlt sich fast wie ein ganz neuer Jahresbeginn an, und welche bessere Zeit gibt es, um körperlich und geistig aufzuräumen? Gehen Sie in die Ecken und Winkel, räumen Sie die Schubladen auf und spenden Sie alles, was Ihrem Zuhause keinen Nutzen oder Freude bringt. Krönen Sie es mit frischen Schnittblumen und lieben Sie Ihr Zuhause noch mehr. -----
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Stift

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