pavasaris į naują sezoną

Visą žiemą, Sveikas žarnynas komanda nekantriai laukia pirmųjų pavasario ženklų. Pagalvojus apie ilgesnes dienas, aukštesnę temperatūrą ir papildomą saulę, kiekvieno veiduose atsiranda šypsena. Nuo ūkininkų turgų iki neskubių pasivaikščiojimų paplūdimiu – viskas yra geriau šviečiant saulės šviesai. Dabar turėsime papildomą valandą mėgautis!
--
Štai 5 dalykai, kurių laukiame Australijoje kylant temperatūrai;

Daugiau laiko mėgaukitės lauke
Niekas nesako, kad laikas yra pavasaris, kaip skanauti ąsotį gryno mojito ar vasaros punšo lauke su draugais ir šeima. Pridėkite ryškaus sezoninio patiekalo ir turėsite visus ingredientus, kad prisimintumėte gražią dieną po žydriausiu dangumi. Buvimas lauke taip pat suteikia kūnui būtino vitamino D, kuris padeda kovoti su ligomis ir stiprina imuninę sistemą.

Naujos veiklos, kuria galėtumėte mėgautis lauke, radimas
Kai temperatūra pakyla, atrodo, kad nieko nėra užribyje, kai reikia nuveikti lauke. Nuo žygių pėsčiomis, bėgimo ar jogos iki pasivaikščiojimų parke – daugumą dalykų, kurie jums patinka, galite atlikti lauke. Šį pavasarį meskite sau iššūkį išbandyti naują veiklą, kuri išjudina jūsų kūną. Niekada nežinai, ką pamilsi.

Žiemos sluoksnių nulupimas
Atėjo laikas sudėti tuos sunkius švarkus ir šalikus į saugyklą ir ištraukti lengvesnius sluoksnius. Galbūt dar nevasariškas oras, bet niekas nesako apie pavasarį, kaip mažiau sluoksnių ir ryškių spalvų. Apsirenkite mėgstamą sarafaną ir išeikite į lauką mėgautis saulės šviesa, grynu oru ir surengti pikniką! Tailandietiškai marinuotos vištienos kulšelės puikiai tinka piknikui saulėje.

Švieži, sezoniniai ingredientai
Ūkininkų turgūs yra geriausios vietos, kur kas savaitę galite apsipirkti daržovių. Įsitikinate, kad perkate sodriausius, šviežiausius ingredientus, kurie paprastai renkami šią savaitę, ir tuo pat metu bendraujate su ūkininku bei bendruomene. Šis savaitinis ritualas gali paruošti sveikus patiekalus, pagamintus su meile nuo pradžios iki pabaigos.
--
Pavasarinis valymas
Atidarykite langus, kad gautumėte gryno oro ir saulės. Pavasaris beveik atrodo kaip visiškai nauja metų pradžia, o koks būtų geresnis metas fiziškai ir protiškai susitvarkyti? Įeikite į užkampius, sutvarkykite tuos stalčius ir dovanokite viską, kas jūsų namams neteikia naudos ar laimės. Papildykite jį šviežiomis gėlėmis ir dar labiau mylėkite savo būstą. -----
---
Ko labiausiai lauki šį pavasarį ir vasarą? Kad ir kas tai būtų, esame tikri, kad SIBO vasaros mėgstamiausiuose rasite puikų receptą. .
Įsigykite šiandien, galite čia .

Smeigtukas

• 5 ir 6 savaičių apžvalga apie 8 savaičių cukraus kiekio kraujyje dietą
• pagardinkite savo gyvenimą aštriais buivolo sparneliais