tavasz egy új szezonban

Egész télen, Az egészséges bél csapat várja a tavasz első jeleit. A hosszabb napokra, a melegebb hőmérsékletre és a plusz napsütésre gondolva mosolyt csal mindenki arcára. A termelői piacoktól a kellemes tengerparti sétákig minden jobb a csillogó napfényben. Most lesz egy extra óránk, hogy élvezzük!
--
Íme 5 dolog, amire nagyon várunk, ahogy melegszik a hőmérséklet Ausztráliában;

Több időt tölteni a szabadban
Semmi sem mond olyan tavaszi időt, mint egy kancsó szűz mojito vagy nyári puncs megkóstoltatása a szabadban a barátokkal és a családdal. Adjon hozzá egy lendületes szezonális ételt, és már minden hozzávalót megkap, hogy emlékeket gyűjtsön egy gyönyörű napról a legkékebb ég alatt. A kint tartózkodás egyben testszerető, elengedhetetlen D-vitamin-löketet is biztosít, ami segít a betegségek leküzdésében és erősíti az immunrendszert.

Új elfoglaltság megtalálása a szabadban
Amikor a hőmérséklet felmelegszik, úgy tűnik, semmi sem korlátozódik a kinti tennivalók terén. A túrázástól, a futástól vagy a jógától kezdve a parkban tett sétákig a legtöbb dolog, amit szeret, a szabadban is végezhet. Idén tavasszal próbáljon ki egy új tevékenységet, amely megmozgatja a testét. Soha nem tudhatod, mit fogsz a végén megszeretni.

A téli rétegek lehúzása
Ideje raktárba rakni a nehéz kabátokat és sálakat, és kihúzni a könnyebb rétegeket. Lehet, hogy még nem lesz nyárias idő, de semmi sem mond tavaszt, mint kevesebb réteg és élénk színek. Vegye fel kedvenc napruháját, és menjen ki a szabadba, hogy élvezze a napfényt, a friss levegőt és piknikezzen! Athai módra pácolt csirkecombok tökéletesek egy piknikhez a napon.

Friss, szezonális alapanyagok
A termelői piacok a legjobb helyek a heti zöldségvásárláshoz. Győződjön meg arról, hogy a legdúsabb, legfrissebb alapanyagokat vásárolja meg, amelyeket általában ezen a héten válogatnak össze, és egyszerre lép kapcsolatba a gazdával és a közösségével. Ezzel a heti rituáléval az elejétől a végéig szeretettel készült egészséges ételekhez készíthet.
--
Tavaszi nagytakarítás
Nyissa ki az ablakokat a friss levegőért és a napsütésért. A tavasz szinte teljesen új évkezdésnek tűnik, és melyik lenne jobb alkalom arra, hogy fizikailag és szellemileg is mentesüljön a rendről? Menjen be a zugokba, tegye rendbe a fiókokat, és adományozzon bármit, ami nem hoz hasznot vagy boldogságot otthonának. Töltsd fel frissen vágott virágokkal, és szeresd még jobban a lakhelyedet. -----
---
Mit vársz a legjobban idén tavasszal és nyáron? Bármi is legyen az, biztosak vagyunk benne, hogy megtalálja a hozzá illő tökéletes receptet a SIBO Summer Favourites között. .
Vásárolja meg még ma, elérhető itt .

Pin

• 5. és 6. hét áttekintése a 8 hetes vércukor-diétáról
• fűszerezze meg életét fűszeres bivalyszárnyakkal