kevät uuteen kauteen

Koko talven, Terve suolisto joukkue odottaa ensimmäisiä kevään merkkejä. Pitempiä päiviä, lämpimämpiä lämpötiloja ja ylimääräistä auringonpaistetta ajattelu saa hymyn kaikkien kasvoille. Viljelijämarkkinoista rauhallisiin kävelyretkiin rannalla, kaikki on parempaa hohtavan auringonvalon alla. Nyt meillä on ylimääräinen tunti nauttia siitä!
--
Tässä on 5 asiaa, joita odotamme innolla, kun lämpötila lämpenee täällä Australiassa;

Nauti enemmän ulkona
Mikään ei kerro keväästä, kuten kannun neitsytmojito tai kesäpunssin nauttiminen ulkosalla ystävien ja perheen kanssa. Lisää eloisa sesongin ateria, niin sinulla on kaikki ainekset luodaksesi muistoja ihanasta päivästä sinimmän taivaan alla. Ulkona oleminen tarjoaa myös keholle tärkeän D-vitamiinilisäyksen, joka auttaa taistelemaan sairauksia vastaan ​​ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

Uuden toiminnan löytäminen ulkoiluun
Kun lämpötila lämpenee, näyttää siltä, ​​​​että mikään ei ole rajojen ulkopuolella, kun on kyse ulkona tekemistä. Patikointia, juoksua, joogaa ja kävelyä puistossa useimpia asioita voi tehdä ulkona. Tänä keväänä haasta itsesi kokeilemaan uutta toimintaa, joka liikuttaa kehoasi. Et koskaan tiedä, mihin tulet rakastamaan.

Talvikerrosten kuoriminen pois
On aika laittaa nuo raskaat takit ja huivit varastoon ja vetää kevyemmät kerrokset esiin. Ei ehkä ole vielä kesäsää, mutta mikään ei kerro keväästä, kuten vähemmän kerroksia ja kirkkaat värit. Pue päällesi suosikki aurinkomekkosi ja suuntaa ulos nauttimaan auringonvalosta, raikkaasta ilmasta ja piknikistä! Thai-tyyliset marinoidut kanankoivet sopivat täydellisesti piknikille auringossa.

Tuoreet, sesongin raaka-aineet
Viljelijämarkkinat ovat parhaita paikkoja viikoittaisten vihannesostosten tekemiseen. Varmistat, että ostat rehevimmät, tuoreimmat raaka-aineet, jotka tyypillisesti poimitaan tällä viikolla, ja olet yhteydessä maanviljelijään ja yhteisöösi samaan aikaan. Tämä viikoittainen rituaali voi valmistaa sinut terveellisiin aterioihin, jotka on valmistettu rakkaudella alusta loppuun.
--
Kevätsiivous
Avaa ikkunat raitista ilmaa ja auringonpaistetta varten. Kevät tuntuu melkein kokonaan uudelta alkavalta vuodelle, ja mikä olisikaan parempi aika purkaa fyysisesti ja henkisesti? Mene kolkoihin, siivoa laatikot ja lahjoita kaikkea, mikä ei tuota kotiisi käyttöä tai onnea. Täydennä se tuoreilla kukilla ja rakasta asuntoasi entistä enemmän. -----
---
Mitä odotat eniten tältä keväältä ja kesältä? Mitä tahansa, olemme varmoja, että löydät täydellisen reseptin sen kanssa SIBO Summer Favourites -sivulta. .
Osta se jo tänään, saatavilla täällä .

Pin

• Viikot 5 ja 6 katsaus 8 viikon verensokeridieetistä
• mausta elämääsi mausteisilla puhvelinsiipillä