Tout l'hiver, l'intestin sain l'équipe attend avec impatience les premiers signes du printemps. Penser aux journées plus longues, aux températures plus chaudes et au soleil supplémentaire fait sourire tout le monde. Des marchés fermiers aux promenades tranquilles le long de la plage, tout est mieux sous le soleil scintillant. Maintenant, nous aurons une heure de plus pour en profiter !
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Voici 5 choses que nous attendons avec impatience alors que la température se réchauffe ici en Australie ;
Profiter de plus de temps à l'extérieur
Rien n'évoque mieux le printemps que de savourer un pichet de mojito vierge ou un punch estival en plein air avec vos amis et votre famille. Ajoutez un repas de saison vibrant et vous avez tous les ingrédients pour créer des souvenirs d'une belle journée sous le ciel le plus bleu. Être à l'extérieur fournit également un apport en vitamine D essentielle pour le corps, qui aide à combattre les maladies et renforce votre système immunitaire.
Trouver une nouvelle activité à pratiquer à l'extérieur
Lorsque la température se réchauffe, il semble que rien n'est interdit quand il s'agit de choses à faire à l'extérieur. De la randonnée, de la course à pied ou du yoga aux promenades dans le parc, la plupart des choses que vous aimez peuvent être faites à l'extérieur. Ce printemps, mettez-vous au défi d'essayer une nouvelle activité qui bouge votre corps. Vous ne savez jamais ce que vous finirez par aimer.
Retirer les couches d'hiver
Il est temps de ranger ces vestes et écharpes lourdes et de retirer les couches plus légères. Ce n'est peut-être pas encore l'été, mais rien ne dit le printemps comme moins de couches et de couleurs vives. Enfilez votre robe d'été préférée et sortez pour profiter de la lumière du soleil, de l'air frais et faire un pique-nique ! Les pilons de poulet marinés façon thaï sont parfaits pour un pique-nique au soleil.
Ingrédients frais de saison
Les marchés de producteurs sont les meilleurs endroits pour faire vos achats hebdomadaires de légumes. Vous vous assurez d'acheter les ingrédients les plus luxuriants et les plus frais, qui sont généralement cueillis cette semaine, et de vous connecter avec l'agriculteur et votre communauté en même temps. Ce rituel hebdomadaire peut vous préparer à des repas sains préparés avec amour du début à la fin.
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Nettoyage de printemps
Ouvrez les fenêtres pour profiter de l'air frais et du soleil. Le printemps ressemble presque à un tout nouveau début d'année, et quel meilleur moment pour se désencombrer physiquement et mentalement ? Entrez dans les coins et recoins, rangez ces tiroirs et donnez tout ce qui n'apporte ni utilité ni bonheur à votre maison. Complétez-le avec des fleurs fraîchement coupées et aimez encore plus votre demeure. -----
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